merhabalar bu sene üniversiteye başladım ve başladıgımdan beri 10 kilo verdim kaslarım eridi 65 den 55 e düştüm boy 1.83 spor yapıyorum ama beslenemiyorum yurtta bi sabah bide akşam yemegi veriyorlar sizce ne yapmam lazım hergün dışarıdan yemek yesem para yetmiyor dolaba besin değeri şeyler mi alsam diyorum bi yardımcı olurmusunuz nesquik gibi şeylerle kilo dengeye sokabilirmiyim
öğrenciyim beslenemiyorum
- Konuyu başlatan sampetrum
- Başlangıç Tarihi
