Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Aynen bende salona 1 ay felan oldu gideli. İlk 2-3 hafta sadece 5x5 teki hareketleri çok zorlamadan (aslında baya zorlanmıştım alışamadığımdan ) ısınmak için yapmıştım şimdi 2. Haftadayım bakalım sonuçlar nasıl olcak acaba yanı program daki gibi kg artışı sağlarsam baya power up almış gibi olurum
) ısınmak için yapmıştım 
yanı program daki gibi kg artışı sağlarsam baya power up almış gibi olurum