Öğün fotoğraflarınızı alalım :)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ftck tarafından 7 Mart 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ftck
    Offline

    ftck Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba

    Arkadaşlar böyle bi konunun faydalı olacağını düşünüyorum. Burada herkes öğününü paylaşırsa hem diğerlerine örnek olur hemde öğünde eksik fazla bir şey görülürse tavsiye paylaşılabilir.

    Ben insanların güzel öğünleri görüp örnek alacağını düşünerek başlıyorum.

    Fullbody antreman sonrası öğünüm. Aynı öğünü antremandan 1 saat önce de yedim.

    100gr (pişmiş) bulgur
    200gr brokkoli (buharda pişirdim)
    100gr hindi göğüs

    0BC49BC8-0905-4A48-88C3-4EA305744578.jpeg
     
  2. Skinnyfat
    Offline

    Skinnyfat Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    735
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
  3. ftck
    Offline

    ftck Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Aradım bulamadım.
     

Sayfayı Paylaş