Çok zor gelişiyorum!!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve emirhan.aydogdu.520 tarafından 6 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emirhan.aydogdu.520
    Offline

    emirhan.aydogdu.520 Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    14 yaşındayım 15'imden gün aldım
    Size 2 sorum olucak
    1.si 1 aydır haftada 1 kere biceps çalışıyorum 12 kg ile fakat bi 15 kg ye geçemedim neden?

    2.si =suplement kullanmam gerek li mi?

    Konuyu nereye koyacağımı bilemedim affınıza sıgınıyorum.
    Şimdiden teşekkürler
     
    emirhan.aydogdu.520, 6 Haziran 2015
    #1
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    1 az 3 gün çalıştırmalısın eğer doğru antrenmanla çalıştırırsan gelişir
     
    BisikletciMert, 7 Haziran 2015
    #2
  3. Mert0505
    Offline

    Mert0505 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay

    3 gun fazla degilmi



    Uzaydan gönderdi
     
    Mert0505, 7 Haziran 2015
    #3

Sayfayı Paylaş