Çok hızlı Kilo verdiren diyet Varmı bildiğiniz?

[Barnabas Collins]

çok hızlı Kilo verdiren diyet Varmı bildiğiniz Ama şok diyet Olmasın.

Her türlü tavsiyeye açığım. sabah akşam yeşil çay içicem yoksa

 

[Merdonaldo]

Low carb diyeti

 

[boksbody]

Cok hizli kilo vermek deri sarkmasi, organlarda tahrip vb neticeler dogurabilir.
Cok hizli kilo vermeyin.

 

[Gorillaxxx]

amacın görüntü olarak kilo vermek mi tartı kilosunun düşmesi mi

 

[Barnabas Collins]

Görüntü olarak

 

[mrthr35]

1900 Kalori Yağ Yakma Beslenme Programı
Kalori Protein Karbonhidrat Yağ
Yulaf – 50 gram 178 6 30 3
Yumurta – 3 adet bütün 230 19 1 16
Domates – 1 tane 19 1 3 0.2
Süt – 200 ml 128 7 8 7
TOPLAM 555 33 42 26
Tavuk göğsü / Hindi – 200 gram 218 51 0 1
Pirinç / Bulgur (pişmemiş) – 100 gram 350 8 76 1
Brokoli – 200 gram 52 6 5 1
TOPLAM 620 65 81 3
Tavuk Göğsü / Hindi – 200 gram 218 51 0 1
Mantar 250 gram 84 9 14 1
Yoğurt 3 kaşık 80 4 5 5
Çoban Salata 100 gr 42 1 2 3
Badem – 1 avuç 256 8 2 24
TOPLAM 680 73 23 34
GENEL TOPLAM 1855 171 146 63

daha azı seni daha geriye götürür bu tarz birşey oluştur kendine ama daha az yapma sakın pişman olursun

 

[Barnabas Collins]

Tahmini kaç kilo verilir bu diyetle 1 ayda biliyorum kesin konuşulamaz ama tahminen boy 1,83 kilo 115. yaş 20

 

[Sawtain]

şekeri çıkar hayatindan
3 lt su iç
zararlı yağlar ve kızartmalardan uzak dur
sabah kalkinca kahvalti yapma sadece su icebilirsin
ogleye dogru yemegini ye.

daha cok sey vardir aklima gelen temel seyler bunlar

 

[sertacworkout]

Cok hizli kilo vermek deri sarkmasi, organlarda tahrip vb neticeler dogurabilir.
Cok hizli kilo vermeyin.

kesinlikle katılıyorum aynı şeyleri yaşamıştım 4,5 yıl çekmiştim şimdiki aklım olsa okadar hızlı kilo verirmiydim hayatım kararmıştı resmen.

 

[zeo64]

1 ay sonra özel gün gibi bir şey mi var?hiçbir zaman hızlı kilo kaybını özellikle sporsuz şekilde tavsiye etmiyoruz.şok diyeti su içme diyeti vs vs saçmalıklardan bahsetmiyorum bile zaten.

 

[Barnabas Collins]

Bugün diyetisyene gittim kan tahlleri yapıldı sonuçlar yarın çıkar dedi. size yarın atarım düşüncelerinizi yazarsanız sevinirim.[DOUBLEPOST=1499948779][/DOUBLEPOST]

1 ay sonra özel gün gibi bir şey mi var?hiçbir zaman hızlı kilo kaybını özellikle sporsuz şekilde tavsiye etmiyoruz.şok diyeti su içme diyeti vs vs saçmalıklardan bahsetmiyorum bile zaten.

Sayılır özel biraz Şok diyetlerden bahsetmiyorum şok diyetler haricince.[DOUBLEPOST=1499948841][/DOUBLEPOST]

şekeri çıkar hayatindan
3 lt su iç
zararlı yağlar ve kızartmalardan uzak dur
sabah kalkinca kahvalti yapma sadece su icebilirsin
ogleye dogru yemegini ye.

daha cok sey vardir aklima gelen temel seyler bunlar

Kahvaltı yapmamamak diyete zararlı diye biliyorum ama