Çene Kası

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve emre.sahin tarafından 19 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 25 üye.
  1. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.716
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Demek istediğim o işte. Overtraining(!) oluyor çene kasları.

    15 tane sakız ciğne sen ondan sonra yemek yerken yine yorucaksın.

    Bu yaza kadar benimde çeneden ölçü almam lazım.

    Şaka maka deniyecem bende sakız işini bende öyle yüz istiyorum :)
     
  2. coder
    Online

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yazılımcı
    Yer:
    istanbul
    avrupada mankenlere erkeksi yüz hatları için sakız çiğnetildiğini duymuştum.
     
  3. BoDy41
    Offline

    BoDy41 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Doğru bende çok sakız çiğniyorum ve çene kaslarım hafif sıkınca baya çıkıyo ama sakız çiğnemeyin fazlaı çene ağrısınddan başka birşey değil
     
  4. PeaceofMind
    Offline

    PeaceofMind Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Ben çene kasımdan kurtulmak istiyorum. Yukarıdaki diş hekimi açıklaması gibi bir sorun var bende... Dişlerimi sürekli istemdışı sıkmaktan çene kaslarım pörtledi. Yüzüm yuvarlak olduğu için çene kocaman görünüyor. Diş hekimim çene kasların gelişmiş diyor. Ben de kurtulmak istiyorum. Ne yapmak lazım
     
  5. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    proteini kes definasyona gir bilemedim abi nasıl soru nereye geldim :D
     
    Dracarys17 ve mehmetoren bunu beğendi.
  6. PeaceofMind
    Offline

    PeaceofMind Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Ne bileyim... Uzun süre sıvı yiyecek mi tüketsem acaba? Ortodondiste başvurmak lazım belki de :)
     
  7. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Katı sıvıyla alakası yok ya öyle olsa hepimiz kaslı olurduk . Yemek yerken yavaş ye hem sağlık için hemde diş çene için . Yağ oranın ne durumda seninki yağdan vsde olabilir geniş diyorsan bazı kişiler aşırı alır yüzden yo zayıfım ama hatlı diyorsanda bence orantılamak için hafiften yağlanabilirsin yüz hatlarını kapatır
     
  8. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.367
    Beğenileri:
    911
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu sakız işini bende yapıyorum bir süredir.Saçma gelebilir ama kickboks yapıyorum gelen yumrukların etkisini azda olsa etkilemezmi acaba? Çünkü sıkınca baya sertleşiyor çenem.
     
  9. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    373
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Abi heryer bitti çene mi kaldı,olympiada çene kasına puan verildiğini sanmıyorum
     
  10. Soap2647
    Offline

    Soap2647 Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bişey sorabilir miyim benim çenemde çıkıntı var bu sanırım kemik bu kemiği aldır bilir miyim o kemkik yüzünden çene kaslalrım gözükmüyor
     
  11. ozan iflazoğlu
    Offline

    ozan iflazoğlu Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Burada çene kası için büyümez demişler ama bu bilgi yanlış bir bilgidir.Çene kası,çizgili kas olduğu için hipertrofiye uğrar.Bazıları da demiş ki çene kası büyüyor olsaydı bazı insanlar çok geniş çeneli olurdu ama unutuyorlar ki çoğu kaslarını durmadan kullanıyorlar ama sonuç olarak kas fazla büyümüyor mesela karın kasları hiç spor yapmayan birinde hatta uzun süre spor yapmış birinde gözükmeyebilir ama hergün kullanıyorsun yine.Şunu söyleyebilirim çene kası ince bir kas olduğu için oransal olarak diğer kaslarla aynı miktarda hipertrofiye uğrasa bile boyut olarak çok az büyümeye uğrar bu yüzden de çıkarmak için çok fazla uğraşmak gerekir.
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Temmuz 2018 ---
    In this report we present a patient with unilateral masseteric hypertrophy who used anabolic steroids and was chewing entirely unilaterally for 1 month. Computed tomography and histologic examination were used to confirm the diagnosis. The combined action of unilateral mastication and anabolic steroid use is probably responsible for the rapid development of unilateral masseteric hypertrophy. (Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol Endod 2001;92:515-8)

    Bu da bir makale özeti.Tek taraflı çiğneme yapmış 1 ay boyunca ve anabolik steroid kullanmış tek taraflı masseter yani çene kası büyümesi olmuş ama buradaki olayda da anabolik steroid kullanması bu büyümede çok etkili omuş.
     
    Son düzenleme: 20 Temmuz 2018
  12. rainfit
    Offline

    rainfit Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yüzünüzdeki ve çenenizdeki kasları rahat bırakın. Tonlarca hasta TMJ rahatsızlıklarıyla geliyor kliniğe. Bruksizm yani diş sıkma hastalığı nedeniyle kaslar ve eklem arasında dengesizlik ortaya çıkabiliyor. Dişleriniz de bu dengesizliğe dayanamayıp aşınıyor ve hiç estetik olmayan bir görüntü oluşuyor (sanki dişler yarım boyundaymış gibi bir görüntü.) Ayrıca sakız çiğneyerek antrenman yapma gibi şeyler yazılmış. Aman diyim arkadaşlar. Çene ekleminizde bulunan kondil diski sürekli sakız çiğnerseniz zedelersiniz ve bu disk tamiri çok zor bir yapıdır. Kas için olmasa bile sakız çiğnemeyi de hayatınızdan çıkarmanızı tavsiye ederim bir diş hekimi olarak.
     
    hermit bunu beğendi.
  13. BuffNigga
    Offline

    BuffNigga Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çene kaslarını geliştirmek için ısırarak çalışılan ekipmanlar mevcut ama TR de varmı bilmiyorum
     
  14. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    935
    Beğenileri:
    826
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Hayatımız yemek yemekle geçiyor, ekstra çiğneyeceğimiz bir sakız ne kadar çene kasını geliştirebilir, vakit kaybı olur tamamen. :D

    Genetiktir bu, genetiğinde varsa o görüntüye ulaşırsın, yoksa yapacak hiçbir şey yok.
     
  15. ohnofor
    Offline

    ohnofor Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2016
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    valla çok komiksiniz ya
     
  16. ShreddedLion
    Offline

    ShreddedLion Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2018
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Neden buna merak saldınız bilmiyorum. Eğer amaç yüzü şekilli, hatları belirgin olarak erkeksi bir görünüm istiyorsanız bunun tek yolu define olmak ve bununla beraber yüz egzersizleri yapmak. Bunları mankenler yaparlar. Özellikle cast ajanslarına başvuranlar ve çalışanlar. En önemli kaynakları da çam sakızıdır. Normal market sakızları değil. Çam sakızının ne kadar sert, ayrılmayan ve yoğun olduğunu deneyenler görecektir. Ayrıca dikkat edin eğer sürekli define veya az kilolu değilseniz sakız olayı size daha fazla gıdı getirir. Bundan da pek memnun kalmayacağınız kanaatindeyim.
     
  17. sralphad
    Offline

    sralphad Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çene kasınız tabiki gelişir, ancak şunu unutmayın yüz yapınıza göre istediğiniz görüntüyü elde edemeyebilirsiniz. Benim çenem keskin hatlı indiği için ve şu son zamanlarda çok bahsedilen (popüler kültürde olmasa adını bilmeyeceğiz) hollywood yanağa sahip olduğum için çene kasları güzel duruyor ancak yuvarlak bir çene yapınız varsa pek uğraşma taraftarı olmayın, iyi forumlar.
     
  18. bordo14
    Offline

    bordo14 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2018
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bolu
    Doktor bey size özelden bir soru sorabilir miyim
     
  19. Chevq
    Offline

    Chevq Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    kemikle alakası yok. youtube jaw exercises yazarsan efsane sonuçları görebilirsin
     

Sayfayı Paylaş