Çalışma programım iyi mi yoksa değiştirmelimiyim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FKThisLife1 tarafından 6 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. FKThisLife1
    Offline

    FKThisLife1 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar bodyforum halkı, forumda yeniyim ve bu sporda 3. ayımın içerisindeyim. Fakat çalışma programımdan hala emin değilim. İlk başlarda şöyleydi ​
    ​
    Pazartesi; Bacak-omuz

    Çarşamba; göğüs- ön kol

    Cuma; Sırt - arka kol

    Cumartesi : Göğüs - ön kol

    Böyle devam ediyordum sonra 3. ay ön kol ve arka kolu yer değiştirdim yani 2 gün arka kol oldu şuan böyle devam ediyorum.

    Sizce uygun mudur? Yoksa değiştirmeli miyim? Önerileriniz için şimdiden teşekkürler. Esen kalın​
     
    FKThisLife1, 6 Ekim 2014
    #1

Sayfayı Paylaş