Çalışan - Okuyan Arkadaşlara İthafen, Nasıl Beceriyorsunuz?

Balboa7 dedi:
orada demek istediğim ne kadar normal beslenme ilede tabi kaliteli beslenme olacak barfiks şınav mekikle bile fizikte değişikler oluyor sporcu olduğunuz belli oluyor çok fit olmuyorsunuz ama en azından plaj vücudu dediğimiz şey oluyor bu dönemde en iyisi plaj vücudu tarzı takılmak kaslı yada fit görünmektense
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle karılıyorum, öte yandan plaj vücuduna ekleme yapmak her zaman daha kolay olur.
 
konuyu acan arkadaştan özur dılıyerek benım yardıma ihtiyacım var iş yoğunluğundan bir kaç ödevi yapamıyorum spor salonuna gıdıp brinin antrenman öncesi set arası ve yuksek tempolu kosu sonrası tansıyonunu ölçmem ve bir arkadaşında antrenman öncesi set arası antrenman 30 dakıka sonra nabız değeri lazım ama fırsatım olmuyor zamanda geçiyor acaba arkadaşlar salona gidince ölçermisiniz ?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı