yüzme

Merhaba. hepsifitness.com sitesi uzun yıllardır blog olarak yayın hayatına devam ederken yayın amacında değişikliğe giderek bütün spor branşlarında uzman eğitmenler ile premium içerikler üretmeyi amaçlamış ve içeriklerin %80 gibi kısmını ücretsiz ve %20 gibi bir kısmını sadece premium üyelere...

Çoğu zaman çocuklar bir sporu sevdiklerinde ve o branşta iyi olduklarında yaptığımız şey, onlara daha fazla bu sporu yaptırmaktır. Ancak çocuklarınızı farklı branşlardan sporlara ve çeşitli fiziksel aktivitelere dahil etmenin uzun vadede onlar için daha iyi olabileceğini biliyor muydunuz?⠀ ⠀⠀ 23...

❓ Triatlon sporunu yapmaya mı karar verdiniz? ❓ Şimdi ne yapmalıyım?⠀ ❓ Önce nereden başlamalıyım? --------------------------------------------------------⠀⠀⠀ Elit Triatlet ve Antrenör Zülfü Karabulut, soruları 'Triatlona nasıl başlarım?' serisinde cevapladı. Yazıyı buradan okuyabilirsiniz.

Merhaba arkadaşlar, Uzun süre spora öngörülemez olaylardan dolayı ara verdim. hazır yeni yeni ayağa kalkıyorum. Spor saloonuna önümüzdeki hafta yazılacağım. Muhtemelen ilk ay %100 sadece cardio ve yüzme yapacağım. Sizden önerim (her şeyi unuttum varsayın) kilo aldım göbeklendim, kalça büyüdü...

Merhaba arkadaşlar. En son 29 Ekim 2018 tarihinde denize girdim. Fakat kışın hiç girmedim. Havuzda olduğu gibi denize de girmeden ısımızı yükseltmeli miyiz? bunun dışında daha profesyonel bilgiler alabilir miyim ? Hipotermi, Zatürre gibi hastalıklara yakalanma riski ne seviyededir ne yaparsak...

Merhabalar. Eski bir muay-thai dövüşçüsüyüm. Eskiden ağırlık da kaldırıyordum. Şimdilerde spora geri döneceğim vücudu toplamak için ancak birtakım kişisel sebeplerden dolayı mecburen gideceğim spor salonunda üç gün antrenman yapabiliyorum çünkü sadece o günler açık ve o günler de şöyle: Salı...