sarkma

Merhabalar, 15 yaşında 171 boy ve 63 kiloya sahip biriyim. Yağ oranım ortalama %20 civarinda. Kiloma göre baya fazla skinny fat durumundayım. Şu virüs olaylarından önce 2 ay spor salonuna gittim ve güzel gelişmelerde alıyordum. Şuanki amacım diyetime devam edip evde vücut ağırlığı ile yağ...

merhaba arkadaslar, kisaca anlatayim. ben 6 ay once mide ameliyati oldum ve 105 kilodan (boy 55) suan ki kilom olan 68 kilo'ya dustum ve kacinilmaz olan sarkmalarim olustu ozellikle kol bolgesi beni en cok rahatsiz eden yer oldu. simdi spora basladim ve ilk olarak antreman agirlikli calisiyorum...

başlıkta dediğim gibi arkadaşlar haftanın 4 günü spora gidiyorum bugün 2. hafta ve 3-4 e yakın kilo verdim sarkma olurmu

Merhaba arkadaşlar ben İbrahim 21 yaşındayım küçüklüğümden beri kilolu olarak hayatıma devam ettim . Tartıda en yüksek gördüğüm kilo 136 . Üniversite için gittiğim yerde elbise bakarken girdiğim 6 7 dükkanda da bana göre elbise olmadı , bende artık zayıflamam gerektiğine karar verdim . Şuanda...