Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhabalar yaklaşık 3 ay önce akşam 5 mesaimde çıkıp salona geçtim işim gereği akşama kadar damacan kaldırıyorum ve sırt omuz trapez bölgelerimde aşırı çalışmaya bağlı küçük spazmsı ağrılar hissediyordum ama sporumuda bırakmak istemediğim için sınırlarımı zorluyordum, O gün omuz günümdü normalde...
Öncelikle merhaba,internette spor ve kırıklar ile ilgili bilgi edinmek üzere dolanıyordum bu forumu ve sizin postlarınızı gördüm. Öncelikle şimdi benim sağ el baş parmağım halısahada kırıldı ve 2 hafta boyunca spora devam ettim evdeki dambıl setim ile yapıyorum bu arada salona gitmiyorum...
herkese selam.... Bu işte usta olanların bakmasını istiyorum lütfen.
Geçen sene yine bu aylarda spora gidiyordum güzel bir şekilde yapıyordum sonra aşırı zorlamadan varikosel oldum. Tekrardan spora başlıyacağım doktoruma sordum sorun yok devam edebilirsin ancak ağır kaldırma dedi. Zaten...
Selamun Aleykum arkadaslar ben bundan 1 hafta-10 gun once bacagımı zorlamıstım
1 gunde 4 mac yapmıstım (futbol) ama 1 tanesı halı saha macıydı dıgerlerı 20 20 oynanan maclardan, neyse işte oynadıktan 1 gun sonra arka bacagımda bi acı hıssettım ama bı maca daha cıktım kendımden buyuklerle ama...
