göğüs ağrısı

Merhabalar arkadaşlar (parantez içine aldıgım yerler önemlidir.uzun süre cektigim için biraz durumu detaylı anlatacagım )17yaşında 168 boyunda ve 53 kiloyum.1 yıldır bazen aralıklı koşuyorum bazen düzenli koşuyorum.Koşmadıgım zamanlardada genelde vücut ağırlığıyla egzersiz yapardım.Yani bir...

Bundan yaklaşık 9-10 ay önce göğsümü esnetirken ayağım kaydı ve düşerken göğsüm çok fazla esnedi kaslarım yırtılırcasına. O zamandan beri göğsümde bi acı var gittikçe azalsa da bir türlü geçmedi. Defalarca doktora gittim röntgen çekip temiz diyerek geri yolladılar. Şu an şınav bench press gibi...

Öncelikle herkese merhaba ben Batuhan yaşım 15. 2-3 gün önce göğüs antrenmanı yapmıştım fakat bugün göğüs kafesimde ağrılar oluşmaya başladı bunun sebebi ne olabilir?

Selamlar. Ben 15 yaşında bi kardeşinizim yaklaşık 4 aydır fitness ile ilgileniyorum başlamadan 5-6 ay önce de 1 aylık yapmıştım fakat onu saymıyorum her neyse ben 4 aydır düzenli olarak hergün sporumu yapıyorum. 1.82 boyunda şuan 77 kiloyum. 90 kilodan 75e düştüm. Bilmiyorum ama bende bir...

Selamlar. Yaklaşık 10 aydır düzenli spor yapıyorum, daha öncesinde farklı çalışma rutinleri takip etmekle beraber son 1 haftadır full body program çalışıyorum. Geçtiğimiz pazartesi günü çok güzel bir idman çıkardım. Tüm setlerimin ve hareketlerimin hakkını verdim. Bitkin duruma düşmeden çok...