dar omuz sorunu

  1. vincent.h

    Dar omuzlu ve zayıf biri için tavsiyeler

    Merhabalar. Büyük kafa, dar omuz, ve zayıf kemik yapım çocukluğumdan beri benim için büyük sorun olmuştur. Hiçbir zaman kendime güvenemedim. Bir kaç defa spora başlasamda sonuç alamayınca hep küsüyordum. Görünümümden çok utandığım için yazın 35-40 derecelerde bile gömlek giyorum. Doktor...
  2. K

    Omuzlarım çok dar ve genişlemiyor

    merhaba yaklaşık 5 aydır bu sporu yapıyorum ve ne yaparsam yapayım omuzlarım bir türlü genişlemiyor daha bu sporda çok yeniyim biliyorum ama omuzlarımın ölçüsü 106 cm ve slenderman e benziyorum forumda biraz gezindim sırt hareketlerine ağırlık ver yazanlar olmuş hepsini yapıyorum ama omuzlarım...
Back
Yukarı