boy uzatma

Merhaba arkadaşlar 18 yaşında 1,80m boyundayım. Boyumu daha da uzatmak için ne yapabilirim? Şimdilik Google play'den bulduğum boy uzatma adlı aplikasyondaki egzersizleri ve her gün süt içmek dışında bir şey yapmıyorum. Gün içinde de dik durmaya özen gösteriyorum, kendim henüz daha büyüme çağında...

Merhabalar, 17 yaşındayım, boyum 1.82 civarı. Boyumdan memnunum fakat gelişme çağımın bitmesine çok fazla bir süre kalmadı sanırım, acaba bu süre içinde daha boyum ne kadar uzayabilir? Veya hiç uzamaz mı? 2002 Kasım ayında doğdum. yaşıtlarıma göre biraz daha küçüğüm yani daha fazla vaktim var...

16 yaşındayım ve kilo vermek istiyorum. Maddi durumlardan dolayı doğal kaynaklardan protein almak genellikle zor olabiliyor. Bundan ötürü protein tozu alıp öğlen öğününü sadece protein tozu içerek geçirmek istiyorum. "Mantıklı bir karar olur mu? Büyümem açısından etkileri nasıl olur?" gibi...

Selamlar abilerim kardeşlerim öncelikle 16 yaşındayım boyum 173 baba boyu 183 anne boyu 170 sizce uzar mıyım ? 185 olsam yeter bana lütfen uzamam için taktik falan verebilir misiniz ?

Öncelikle merhabalar.Formda yeniyim Konumuz 5saat uyku ile boy uzarmı/kas gelişirmi? İşte herkes diyorki uzama için kas yapmak için 8saat uyumak lazım. 5saat uyursak 8saat uyuduğumuz gibi verim alamayızmıyız? Gelişme için uzama için önemli olan hormon melantonin diye biliyorum bu hormonda...

16 yaşındayım. Boyum 1.78 civarı. Prematüre doğdum. Annem 175 Babam 187 boyunda. Beslenmem gayet iyi arjinin ve multivitamin kullanıyorum. Çok uzun zamandır basketbol oynuyordum ancak sakatlandığım için 2 yıl bıraktım. Bıraktığımdan beri çok hafif de olsa uzadım. Bu senenin başında vücut...

Merhaba arkadaşlar ben Ege. 2003 Ağustos doğumluyum. 14 yaşındayım 172 boyundayım, Babamın boyu:178 , Annemin boyu: 166 , Dayımın boyu :183 felan ,ben 6 aydır 1 , 2 cm felan uzadım her gün 100 kere zıplasam düzenli , süt içsem , düzenli uyusam boyum uzar mı , en fazla ne kadar olur?

Merhabalar, şuan 14 .5 yaşındayım ve boyum 1.68 cm, kilom ise 80 kg. Babam 1.60, annem ise 1.62 boyunda. Daha sakalım çıkmış değil. Acaba daha uzama ihtimalim var mıdır? Uzamaya katkısı olacak şeyler nelerdir? Sülalemde en uzun 1.74 ile dayım ve abim.

Merhaba internetde az yemenin büyüme hormonunu arttırdığını gördüm bende büyüme çağında lise öğrencisiyim kilom 56 boyum 168 ama çok yiyorum bu gelişmeme engel oluru aç kalmak uzatırmı

Barfikste asılmak boyu uzatır mı? kendi boyum 1.75 yaş 19, baba boyu 1.80. Barfikste asılarak boyumu uzatmam mümkün mü? günde kaç defa, kaç dakika asılmak yeterli olur?