Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Şuanda bulk dönemindeyim bu yüzden karbonhidrata önem veriyorum. Sabah kahvaltısında yulaf yersem gün içerisinde işim çok daha kolay oluyo hem bol karbonhidrat hemde yaptığım pankekle çok rahat yiyorum. Yemede sıkıntı yok ama çıkarırken müshil içmiş gibi şıçıyorum. Ve bu gün içerisinde 3 kez...
Selamun Aleyküm Öncelikle sıkıntı ettiğim mesele bileklerim ve kollarım çok ince hatta parmaklarım bile ince ama uzun benim bu sorunu acilen çözmem gerekiyor daha önce fitnisla vs ugrasmadım fakat dövüş sporu ile uğrastım nasıl kilo alıcam sağlıksız kilo alsam kollarım vs kalınlaşmazmı yaşım 15...
