FleXoR

slmhocam musaitsen bişey danısacağım.musaitmisin:tesekkur .

hocam kusura bakmayın rahatsız ediyorum. gnrise taurin 1000mg 120 kapsül.bu ürünü almayı düşünüyorum bu nedenle diğerleri bölümüne başlık açacaktım ama gnrise yazdığım yerler(gn arasında e harfi var ******* şeklinde çıkıyor. acaba firmanın güvenilirliği ile ilgili bir sorun mu var yoksa reklam olabilir diye mi böyle bir önlem var? başlık açmayıp size sormayı uygun buldum.
glutamin ve whey ile kombine kullanmayı düşünüyorum sizce gereksiz bir supplement midir görüşlerinizi merak ediyorum. şimdiden çok teşekkürler

Sayın Flexor

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/hexhagen-t25810.html

bu linkteki konuyu rica etsem kontrol edermisniz forumumuza yakışmadını düşündüğüm bir yazı var.

s.a kardes

Merhaba hocam ilk olarak kendimi tanıtıyım ismim Aşkın Ýstanbulda yaşıyorum 18 yaşındayım..

Hocam ben bodybuildinge 23 martta başladım ve 2 gundur devam etmekteyım forumda bir kaç beslenmeler yazılmış fakat ben çalıştıgım ve okudugum icin uygulayamıyorum Umarım bana yardım edersiniz..

Sabah 9'da işe gidiyorum akşam 6da çıkıyorum

Akşam 6'dan 9'a kadar okulda kalıyorum

Okuldan çıktıktan sonra direk salona kosuyorum 11'e kadar salonda kalıyorum

Benim sizden istediğim hocam bu saatlere uygun beslenme teknigi yazmanizi istiyorum eger mumkunse


Gerekli ise ölcülerim bunlar;
1.73 boy
73.4 kilo
91 gogus
114 omuz
91 bel
30 kol

Simdiden tesekkur ederim cevabinizi sabirsizlikla bekliyorum.

Öncelikle merhaba ben 18 yaşında 1.71 boyundayım 50 kiloyum. 44 barfiks ve amuda kalkıp 20 tane şınav çekebiliyorum. Biraz kilo alıp bunları kasa çevirmek istiyorum bir öneriniz varmı teşekkürler.

forumda konu açmak için gereken sekmeyi bulamadım yardımcı olurmusunz acaba ?

mrb. bn viyanada okuyorum ve burda herhangibir program yazabilecek hoca bulamadım intrnettn de arastırdım iyi bi program bulamadım...bana bu konuda yardımcı olablrmsnz

Selamlar, 3 gündür forumda (daha da uzun süredir farklı ortamlarda) programım için bir tavsiye, ve değişiklik açısından yapabileceklerimle ilgili sorular soruyorum ve bir türlü istediğim bilimsel ve uygulanabilir cevabı alamadım, gereksiz yere vakit kaybetmek de istemiyorum varolan programıma devam ederek, http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-22-boy-1-70-t26142.html

Bana yardımcı olabilir misiniz lütfen? Belli bir seviyeye gelmiş insanlar için de çok güzel bir örnek teşkil edebilir diye düşünüyorum.

abim bi de nası konu açabilirim bi söylersen çok minnettar kalırım ya

merhabalar hocam, size bi konuda danışmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim, ben amino asit kullanmayı düşünüyorum ve formlardaki araştırmalrım sonucu en çok kullanılan ve tavsiye edilen universal 3001, weider 2200 ve weider 3050 siz hangisini tavsiye edersiniz hocam, teşekkürler..

birlikte hep beraber

mutlu yıllar!

selam arkadasim rahatsiz ediyorum kusura bakma bana yardimci olursan inan bende sana elimden geldigi kadar yardimci olurum öncelikle kendimden bahsediyim biraz .
adim volkan 188 boyunda 25 yasindayim isvece geldim turkiyede modellik yapiyordum eskiden fakat bazi sorunlar yuzunden simdi cok zayifladim ve kilo verdim kaslarimda eridi gitti buradaki ajans bana yaza kdr sure verdi yani temmuz agustosa kdr ve dedilerki fiziginin boyle olmasi lazim yoksa bize gelme direk turkiyeye geri don link attim bakarsan sevinirm
http://1.bp.blogspot.com/_lGPGgH2HZbg/RyJFp0n5ciI/AAAAAAAAAAM/cm4JXC-Zz-A/s320/Abs+BW.jpg

simdi 188 boyundayim ve 80 kiloyum aslinda 75 kiloydum gainer pro ve yaninda verdikleri creatin iciyorum 1.5 aydir bady yapiyorum antreman programim bir gun gidip bir gun dinleniyorum simde sende allah rizasi icin bir yardim istiyorum lutfen bana bir yol goster bana bir program ciz bunu kullan bunu ye bu ilaclari al diye lutfen tskler

flexor hocam arkadaslik istegimi onaylarsaniz sevinirim foruma yeni uye oldum vucut gelistirme sporu yapan biriyim bilmedigim konularda beni aydinlatirsiniz, bundan sonra formu hep takip edicem.

merhabalar foruma yeni üye oldum ama yeni konu açamıyorum bi çok yere cevapda yazamıyorum. sorun bendemi acaba

mrb hocam. ben 18 yaşında iyi bir yüzücüyüm , ama alkol kullanıyorum bazende sigara boyum 1.77 68 kiloyum . yüzmenin yanında body sporuda yapıyorum şuan whey protein tozu gain fast ve amino 2700 ilaçları bulunmakta. alkol ve sigarayi çok çok kullanmasamda bi zararı olurmu. 3 ayda çok iyi gelişmek istiyorum neler yapmayalım ? saol un

iyi günler moderatör,ben konu açmak istiyorum ama açamıyorum,nasıl olacak

ben haftada 3 gün salona gidiyorum.evde sizin verdiğiniz ev programınıda uygularsam zararı olurmu dambıllarla ve haziran sonuna kadar devam edersem sizin programlarınız ve fitness salonuyla gözle görülür değişiklik olurmu.Yaş 15 boy 1.75m kilo 90.

merhaba hocam yaş 17 boy 167 kg 64 forumda gezindim ama kendi açımdan bir cevap bulamadım.Ben endüstri meslek lisesinde okuyorum bu sene işletmeye gidiyorum işletmede tv kaldırıp indiriyorum 70 72 ekran tvleri tek başıma kaldırıyorum en aşşağı kg leri 60 kg 80 kg arası değişiyor benim boyumun uzamasına engel teşkil edermi? body fitness başlayalı 1 ay oldu en fazla kaldırdım kg 10 butter fly 25 wide grip lat puldown 30kg buda boy uzamam için engel teşkil edermi sizin 14 yaş ve üstü programınızı gördüm ve pazartesiden itibaren onu yapacağım. Cevap verirseniz çok memnun olurum tşk.