Tecrübeli arkadaşlar yardımlarınızı bekliyorum

[TheApexPredator]

İyi günler. Vücut geliştirme ile uğraşan bir kaç tanıdığıma merak ettiğim bir soru sordum ve cevapları ' Evet steroidli ' oldu. Merak ettiğim soru ise bu adamın vücudu steroidlimi ? Vücudu bana göre çok estetik diğer sporculara göre ancak diğer sporculardan çok aşırı büyük bir kas kütlesi farkı yok tam aksine boyuna göre zayıf bir kiloda. Evet arkadaşlar size soruyorum bu adamın vücudunda steroid var mı ? Ve böyle bir vücuda sahip olmak için nasıl bir antrenman, beslenme düzeni gerekli ? Yardımlarınız bekliyorum iyi günler .
Bunlar da fotoğrafları :

 

[Atınç]

Doğal yollarla gayet ulaşılabilir

 

[TheApexPredator]

Doğal yollarla gayet ulaşılabilir

Peki nasıl bir antrenman ve beslenme düzeni gerekli ? Diğer güreşçilere göre daha az kiloda üstelik boyu daha uzun ancak daha estetik ve iri bir vücudu var. Bu tür bir vücuda ulaşmak kaç yılımı alır ?

 

[Tolgahantt]

Başlığın yeri doğru mu?bilmiyorum fakat doğal yolla ulaşılabilir.4-5 seneni alır.Allah ömür verirse de vardır bu süre önünde,gençsin daha.Bu 5 sene salonda ağırlıkları kaldırmakla değil,okumakla da desteklenmeli kardeşim.Formunda yapılmalı hareketler.Temel hareketler(deadlift,squat,bench press tarzı)sağlam yapılmalı özellikle.Büyük kas gruplarında negatifler çok önemsenmeli.Beslenmen keza temiz olmalı ve içerik bakımından protein ağırlıklı olmalı.Uykun düzenli olmalı.Yani yağ varsa yağları yak biraz,sonra ince bi kas yapısı oluştur yine de sana yeter.Unutma bu adamlar seneler ve yaşamlar harcıyor bu vücutlar için.Ekmek parası yani bu adamlar için bu konu.Sen zevk alarak yap,telaşlanma ne sürede olur vs diye.Bu spora saygın ve sevgin varsa 5 sene değil 2-3 senede varabilirsin belli yerlere kardeşim.Şimdiden başarılar.

 

[snapro]

vay Randy Orton kendisi steroid kullanıyor gibi ama doğal yolla yapılabilecek bir vücut zyzz vücudu gibi steroidli ama doğal yollada yapılabilir.

 

[TheApexPredator]

vay Randy Orton kendisi steroid kullanıyor gibi ama doğal yolla yapılabilecek bir vücut zyzz vücudu gibi steroidli ama doğal yollada yapılabilir.

İdolümdür kendisi Hocam anlamadığım şu az kiloda boyuna göre, ince vücut tipi var diyor çoğu kişi zaten niçin steroid kullanıyor olabilir ?[DOUBLEPOST=1430603391][/DOUBLEPOST]

Başlığın yeri doğru mu?bilmiyorum fakat doğal yolla ulaşılabilir.4-5 seneni alır.Allah ömür verirse de vardır bu süre önünde,gençsin daha.Bu 5 sene salonda ağırlıkları kaldırmakla değil,okumakla da desteklenmeli kardeşim.Formunda yapılmalı hareketler.Temel hareketler(deadlift,squat,bench press tarzı)sağlam yapılmalı özellikle.Büyük kas gruplarında negatifler çok önemsenmeli.Beslenmen keza temiz olmalı ve içerik bakımından protein ağırlıklı olmalı.Uykun düzenli olmalı.Yani yağ varsa yağları yak biraz,sonra ince bi kas yapısı oluştur yine de sana yeter.Unutma bu adamlar seneler ve yaşamlar harcıyor bu vücutlar için.Ekmek parası yani bu adamlar için bu konu.Sen zevk alarak yap,telaşlanma ne sürede olur vs diye.Bu spora saygın ve sevgin varsa 5 sene değil 2-3 senede varabilirsin belli yerlere kardeşim.Şimdiden başarılar.

Teşekkürler hocam. İnternette antrenman programı var kendime göre ayarlayıp devam ettirsem fayda sağlayabilir miyim ? Gerçekten böyle bir vücuda ulaşmak için yapmayacağım şey yok.

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Mesaj içeriği 'Doping ve Hormonlar Bölümü'ne başlık açabilmek için yeterli görülmemiştir.

Açtığınız başlıktaki mesajınız, yönetim tarafından incelenmiş ve 'Doping ve Hormonlar Bölümü'nde yayımlanması için yetersiz görmüştür. Size tavsiyemiz; aşağıdaki önerileri dikkate almanızdır.

-Steroid (ilaç) kullanmadan, doğru antrenman ve beslenme programlarıyla istediğiniz vücut seviyesine, kas ölçülerine ulaşabilirsiniz. Antrenman ve beslenme ile ilgili başlıklarımız aşağıdaki linktedir.

https://www.bodyforumtr.com/threads/bodyforumtr-kullanım-kılavuzu.79035/

- BodyForumTR.com sitesi Steroid/Doping kullanımına karşıdır! Sitemizin amaçlarından bir tanesi, eğer steroidler KULLANILACAKSA doğru kullanılmasıdır. Bu bağlamda, eğer sporda yeterli tecrübeye ulaştığınızı ve steroid kullanmayı düşünüyorsanız, kullanmadan önce çok iyi araştırma yapmanızı tavsiye ederiz. Aksi takdirde kanser, kısırlık, jinekomasti (kadınımsı meme görünümü), kellik gibi bir çok ciddi sağlık problemleriyle karşılaşabilirsiniz.

- Steroid kullanmadan önce 'Doping ve Hormonlar Bölümü'nde bulunan, steroid kullanımını tecrübe etmiş üyelerimizin başlıklarını inceleyiniz. Bilimsel araştırmaların, makalelerin ve tecrübeli üyelerin mesajlarının bulunduğu başlıklarımızı okuyunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi