Keşke proteinlerde karbonhidratlar kadar ucuz ve lezzetli olsaydı :(

[Master_Blaster]

Birakin vg yi o zaman sizden birsey olmaz..en fazla zayiflarsiniz..

Ben az et yiyerekte vücut yapılabileceğinin kanıtı olacağım. İmkansızı başarmak benim göbek adımdır. Sütle peynirle yulafla makarna pilavla açığımı kapatıp gelişimimi devam ettireceğim.

 

[zeo64]

Ben az et yiyerekte vücut yapılabileceğinin kanıtı olacağım. İmkansızı başarmak benim göbek adımdır. Sütle peynirle yulafla makarna pilavla açığımı kapatıp gelişimimi devam ettireceğim.

hocam sizin her konunuzda bi değişiklik,troll havası seziyorum ama hayırlısı artık.

 

[requ.]

Zaten et şart degil ki. Ben evdeyken günde 4 yumurta 1 olcek protein 300 gram çokelek yerdim. Şu an yurttayım ne çıkarsa

 

[Master_Blaster]

Zaten et şart degil ki. Ben evdeyken günde 4 yumurta 1 olcek protein 300 gram çokelek yerdim. Şu an yurttayım ne çıkarsa

Bende et şart değil diyorum zaten hocam. Onun yerine süt peynir ve bitki proteini ile tamamlıyorum. Çok iyide vücut yapacağıma inanıyorum.