DiscusBoss
Üye
Merhaba arkadaşlar sitenize yeni katılmış bulunmaktayım ve sormak istediğim birkaç sorum olacak. Öncelikle 21 yaşındayım, 170 boy ve 50 kiloyum. Bugün bir salonla görüştüm Konya'da ve birkaç güne başlamayı düşünüyorum. Acaba bu spora başlamam bana kilo aldırır mı? Aldırırsa ayda ortalama kaç kg alırım ve zayıf olduğum için gözle görünür biçimde kas gelişimi kaç ay içerisinde belli eder. Son olarak hafif duruş bozukluğu var (kambur değilim de omuzlarım biraz çökkün duruyor) bu duruş bozukluğum da spor yaptıkça düzelir mi? Teşekkür ederim şimdiden cevaplarınız için...
bunlari yiyip agirlik calistikca da kas kazanacaksin. Hocan iyiyse sorunlu kaslarini tespit edip onlari calistirip durus bozuklugunu giderebilir. Ya da forum daki foto paylasma kurallarina uyarak,fotonu paylasip,forumdaki bilgili insanlardan yardimda isteyebilirsin. İyi sporlar.
ama yer yer yatarsan her yerin aynen zayif kalir ama nur topu gibi bir gobegin olur 