Arkadaşlar ben bu ürünü alalı bir hafta oldu.Benim Kullanım şeklim antremandan önce 2.5 ölcek ve antremandan sonra 2.5 ölcek seklindeydi.(İcinden cıkan ölcek ile ) Fakat geçmiş sayfaları okudum günlük 10 ölcek veya 8 ölcek kulananlar var.Bende kullanım seklimi su sekilde degistirdim.Sabah kahvaltıdan sonra 2 ölcek ögle yemeginden sonra 2 olcek antremandan sonra 2 olcek ve gece yatmadan 2 olcek yani toplamda 8 olcek kullanıyorum.Acaba fazla mı kullanıyorum.İlk sayfayıda okudum orada 5 olcek 200 gr belirtilmis.Bu konuda yardımcı olabilir misiniz kullananan arkadaslar ?( 8 aydır düzenli spor yapıyorum )