Snap-Shots..(Tek Resimler)

[nofear]

Ayri konum var zaten fotoraf bolumunde

görmemişim duh

özür dilerim

 

[GokGokalp]

omuz antrenmanından sonra 1 hafta önce.

 

[abcdefgHAKAN]

 

[wanquisher]

güzel bir vucut goruyorum ama tişortun altından cekersen yorumlar daha guzel olabilir saglam bir kanat ve gogus oldugu belli buradan :O

 

[freud]

http://o1309.hizliresim.com/1f/r/syzwv.jpg güncel form

 

[abcdefgHAKAN]

güzel bir vucut goruyorum ama tişortun altından cekersen yorumlar daha guzel olabilir saglam bir kanat ve gogus oldugu belli buradan :O

Yorum için teşekkürler. Tshirt altından çekecektim karanlık çıkar dedim böylesini daha uygun buldum
Seninde başarılarının devamını dilerim.

 

[F35]

sırttan bi kaç resim

 

[boksbody]

f35 acil yağ kaybetmen lazım ki kaslar ortaya çıksın
sağlık vs problemlerin yoksa kardiyoyu antremanından eksik etme
yemenede dikkat et

 

[F35]

f35 acil yağ kaybetmen lazım ki kaslar ortaya çıksın
sağlık vs problemlerin yoksa kardiyoyu antremanından eksik etme
yemenede dikkat et

Farkındayım yağlı bir yapıya sahibim nisana kadar bulk tayım inşallah yaza girmeden güzel bir diyet ve cardio ile definasyona gireceğim.

 

[martinez35]

http://o1309.hizliresim.com/1f/r/syzwv.jpg güncel form

thums:iyi görünüyorsun freud.ölçüleri yazar mısın

 

[tormentt]

 

[freud]

thums:iyi görünüyorsun freud.ölçüleri yazar mısın

38.5cm kol
124cm omuz
69cm bel
108 göğüs

 

[Yiko]

Son mesajımdan 1.5 ay sonra

Herkese merhaba 1-2 aydır foruma giremiyorum fakat antremanlara tam gaz devam Tek biceps kısmını ölçtüğüm için diğer bölgelerimin ölçümlerini bilmiyorum Cardio ya başlamayı planlıyorum bu aralar biraz kilo aldım . Bu arada bacak hiç çalışmıyorum 10 ay içinde max 3-4 kere çalışmısımdır. Bacağada biraz yüklenmem lazım...

Kol: 41
Boy: 185
Yaş:15
Kilom: 88-92

 

[afy_30]

4 ay önceki ve şimdiki halim yaş:32 boy:178
başlangıç ölçüleri kol:30 gögüs:98 omuz:116 bel:90 kilo:73
şimdiki ölçüler kol: 33 gögüs 102 omuz 119 bel:88 kilo: 75
evde elimden geldiğince bişeyler yapmaya çalışıyorum iki kısa bi uzun barım ve max. 30 kg ağırlıgım var haftada 4 gün çalışıyorum dumbelllls

 

[SCHWARZXXL]

108 kg. 0 karb + IF.

 

[boksbody]

kısaca Muhteşem ve motive edici schwarzxxl

 

[baskn35]

Bir 5 dakika bakmışımdır omuz başlarına tebrik etmek az kalır
@SCHWARZXXL

 

[thebky]

5 ay önceki halim

 

[jemholie]

Herkese hayırlı geceler arkadaslar son formum.

 

[seytantuyu]

thebky ve jemholie tebrikler.

Yarışma hazırlığınız var mı?

İltifat ettiğimi sanmayın gerçekten gelişiminizi takdir ediyorum.