Snap-Shots..(Tek Resimler)

[thebky]

fotoğraflarda ilk dikkatimi çeken direk evin düzeni ve ambiyansıydı vücudun da gerçekten iyi ama ben odana kitlendim açıkcası

:lol: Dekorasyonu ben yaptım

 

[-RevoLt-]

:lol: Dekorasyonu ben yaptım

gayet guzel olmus

 

[voltaj]

dizlerimdeki sakatlıktan (yırtıklar var) bacak çalışmalarında bacağa çok aşırı yüklenemiyorum ama ona rağmen yinede iyi gibi thums:

hesap makinesiyle çektim idare edin

 

[kaba]

 

[khephnes]

Forumda quad pozu pek yok malum, killari alsam ve farkli bir acidan cekebilsem daha iyi olacakti ama

 

[boksbody]

khepnes biraz traş biraz bronzlaşma ışık vs ile yarışma moduna girersin tebrikler

 

[khephnes]

Valla forumdan Ex ve dachosen de gorunce baya ovmustu, neredeyse yarismaci bacagi tadinda ama fotografin de pek de iyi cikmadigini dusunuyorum aslinda, zira quadlarim burada gorundugunden biraz daha define Malum telefonla cektim ve dedigim gibi direkt iki quadi da aynadan gorebilecegim bir fotograf daha fazla gercegi yansitabilirdi.

Yorumun icin tesekkurler bu arada. Killari alip biraz bronzlassam daha iyi olabilir, cok daha farkli gorunecegine eminim.

 

[-RevoLt-]

aklın varsa televizyon işlerine yönel.

 

[thebky]

Kür kullandn mı ? abs çok iyi gerçekten

 

[kaba]

Kür kullandn mı ? abs çok iyi gerçekten

Hayır kullanmadım henüz 18yaşımdayım.

 

[Shredded]

Bu da benden çalışmaya başlayalı daha 1 hafta bile olmadı ama

 

[boksbody]

tam kaslanacak vucut devam et yolun başındasın ama kilo alacğım diye yağlı yemeye kalkma kaliteli beslen sabret mutlaka istediğine kavuşacaksın

 

[Shredded]

Işıklandırmamı farkediyor karın dümdüz çıkmış

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:52 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:45 ----------

tam kaslanacak vucut devam et yolun başındasın ama kilo alacğım diye yağlı yemeye kalkma kaliteli beslen sabret mutlaka istediğine kavuşacaksın

Çok teşekkür ederim asla durmak yok
Tek amacımda sizin dediğiniz gibi yağlanmadan kütle ve hacim arttırmak.

 

[boksbody]

Tekrardan selamlar ,beyler sayfa 121deki konuma yorum alabilirmiyim tavsiyeleriniz neler?
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/696433-mesaj1814.htm

parçalanmak diye anlatmak istediğiniz öyle yapsam olurmu ile olmuyor
çok uzun disiplinli bir program beslenme dinlenme çalışma ve sabırla oluyor
bunun için müsabık sporcular bile çok zorlanırken senin için ne kadar zor olacağını anlamalısın
ama bu seni gideceğin yoldan alıkoymasın aksine hedefini doğru koyup ona odaklanmanı sağlasın
işin keyfini çıkar
birden kilo vermek ilerde daha uzun süreli sarkmalarla uğraşmana neden olabilr
en güzeli aşırıya kaçmadan acele etmeden zamanla ideal vucuda erişmek
zaten bir erişirsen sonra tekrar o noktaya gelmen daha kolay olur

 

[darequleli]

2 aydır uğraşiyorum bu sporla

 

[boksbody]

2 aydır bu sporla uğraşsan bile spor altyapın var gibi görünüyor
zaten vucudun (sırt çatın) sağlam duruyor

 

[darequleli]

evet ağır işlerde çaliştim epeyce.

 

[Shredded]

evet ağır işlerde çaliştim epeyce.

Kardeş isim ne birine benzettim seni

 

[darequleli]

Kardeş isim ne birine benzettim seni

sırttan mı tanıyorsun kasım

 

[Shredded]

sırttan mı tanıyorsun kasım

Arkadan bakınca bir arkadaşa çok benzettim nedense sebebini bilemiyorum ama tanışmıyormuşuz