Kaslara yumruk
- Konuyu başlatan mightee
- Başlangıç Tarihi
ahmet53100
Üye
o zaman biz boşuna uğrasıyoruz her gün dayak yiyelim .d
j.claude.er
Üye
artık dayak yiyerek kaslarınızı geliştirebilirsiniz
tvde mucize spor aletleri satıyorlar ya ona inanan bunada inanır. omuzlarınıza 60 yumruk kollarınıza 50 yumruk attırmanız yeterli 1 haftada hayal ettiginiz vucuda ulaşacaksınız dahası mı vucudunuzdaki fazla yağlardanda arınacaksınız son teknoloji harikası yumruk atar sadece 199 tl arayın ...
tvde mucize spor aletleri satıyorlar ya ona inanan bunada inanır. omuzlarınıza 60 yumruk kollarınıza 50 yumruk attırmanız yeterli 1 haftada hayal ettiginiz vucuda ulaşacaksınız dahası mı vucudunuzdaki fazla yağlardanda arınacaksınız son teknoloji harikası yumruk atar sadece 199 tl arayın ...kardeşim ben sixpacktan falan bahsetmiyorum zaten yani sinirler ölür artık oraya vurunca eskisi kadar acı hissetmezsin diye biliyorum yani kas yapmaz ama dayanıklılığı arttırır
Değerli Üyemiz;
Lütfen üyelere kullanıcı adları dışında kelimeler kullanarak hitap etmeyiniz. (kardeş, usta, abi, dostum vb. )
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Değerli Üyemiz;
Lütfen üyelere kullanıcı adları dışında kelimeler kullanarak hitap etmeyiniz. (kardeş, usta, abi, dostum vb. )
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Son düzenleyen: Moderatör:
ahmet53100
Üye
bundan sonra bende arkadaşlara kendimi dövdürmeyi düşünüyorum 
yane benim bildiğim kadarıyla ordaki sinirler ölür rutin olarak yaparsan ama başka bir sebebi daha var yane oda vurduktan sonra o bölge sertleşiyo veya ornek olarak bazı six pack sahibi insanlar karınlarınsa yumruk attırır maksat bolgeyi ertleştirmek rocky film serisinin bir filminde vardı sanırım rock yumruk felan attırıyo mksat dayanıklılık testi yane
M.JaıWhıte
Üye
karna yumruk değilde kendini salcan uçurumdan aşağ ama sıkmican tüm vücud eşit pataklanır böylelikle kaslar hem kuvvet hem hacim açısından 2 katına çıkar
Rocky de de antrenman yaparken mekik cekiyor, mekik cekerkende tempolu bir şekilde karnına vuryordu şak şak şak şak diye yumruklarının iç kısmıyla ama öyle sert vurmuyordu hani darbeye alıştırmak için yapıyormus gibi değildi. Bende denemiştim hafifçe ne oluor diye. Mekik çekerken artık 40 50 de falan yanma baslayınca vurdugumda yanmamnın epey azaldığını farketmiştim
mehmetanil
Üye
Bu oraya vura vura sinirler ölür mantığını anlamadım nereden biliyorsan.
Ayrıca sinir öldü sen çalışınca ağrı hissetmedin düşünelim gelişime faydası nedir?
Kasa darp yapmak geliştirmez aksine gelişimi azaltır. Çünkü dinlenmekte olan kaslara darbe ve yıpratma dinlenmekte ve gelişmekte olan kasa zarar verir.
Bu gibi mantıklarla kas gelişse kimse antrenmanlarda salonlarda kendini yıpratmaz dünyanın supplementini almaz.
Saygılarımla...
ahmet53100
Üye
katılıyorum bu vurma işi çok mantıksız geliyor
EjderLordu
Üye
arkadaş kaslar gelişir mi demiyorki sadece kaslar sertleşir sağlam olur mightee sen millet bakma söyle adresini bir an önce yanına geliyim şakaydı bu ama bunun sadece baklavalar için uygularlar mide için yani koluna yumruk attınmı direk kemiklere iner güç
mantık sinirleri öldürmek değil kası sertleştirmek
şakaydı bu ama bunun sadece baklavalar için uygularlar mide için yani koluna yumruk attınmı direk kemiklere iner güç mantık sinirleri öldürmek değil kası sertleştirmek