Lise yillarinda ufak bir dambıl, camasir askisi vs ile evde basladigim vg seruvenim uni yillarinda bir sure spor salonu ile devam etti. Ancak bilincsiz calisma, yetersiz beslenme, ilgisiz hoca ile birlesince kasigi agzima bile goturemedigim gunler oldu kas agrisindan, biraktim.
İki bucuk yil kadar once tekrardan basladim. Bu sefer forumu surekli okudum, bilinclendim. Duzgun beslendim. Supplementlere basladim bir sure sonra. Nisanlimla cikmaya basladigimiz gunlerde kaslari belirgin ancak iri olmayan bir vücudum vardi. O zaman bu zaman derken ben bir miktar daha irilestim, bir plato astim. 1.79 boy 80 kiloydum. Son aylarda yag yakim surecine girdim, yaglar gitti ancak cok kilo kaybetmedim. Su an 78 kiloyum. Define degil ama define denecek olculere 5 kg kadar yakin oldugumu dusunuyorum su siralar.
Velhasil-i kelam, nisanlim vucudumdan memnuniyetsizligini bir suredir soyluyordu ancak pek ciddiye almiyordum. Bu sefer ciddi ciddi belli etti. Cikmaya basladigimiz gunlerde cok begendigini, ancak simdi gittikce cirkinlestigimi soyledi. Ve onu en cok rahatsiz eden trapezlerimmis... Oysa ki trapez calismam bile, ama genetik faktor, biraz irilestiler.
Hedefime bu kadar yaklasmisken birakiyorum... Ve cok mutsuzum.
İki bucuk yil kadar once tekrardan basladim. Bu sefer forumu surekli okudum, bilinclendim. Duzgun beslendim. Supplementlere basladim bir sure sonra. Nisanlimla cikmaya basladigimiz gunlerde kaslari belirgin ancak iri olmayan bir vücudum vardi. O zaman bu zaman derken ben bir miktar daha irilestim, bir plato astim. 1.79 boy 80 kiloydum. Son aylarda yag yakim surecine girdim, yaglar gitti ancak cok kilo kaybetmedim. Su an 78 kiloyum. Define degil ama define denecek olculere 5 kg kadar yakin oldugumu dusunuyorum su siralar.
Velhasil-i kelam, nisanlim vucudumdan memnuniyetsizligini bir suredir soyluyordu ancak pek ciddiye almiyordum. Bu sefer ciddi ciddi belli etti. Cikmaya basladigimiz gunlerde cok begendigini, ancak simdi gittikce cirkinlestigimi soyledi. Ve onu en cok rahatsiz eden trapezlerimmis... Oysa ki trapez calismam bile, ama genetik faktor, biraz irilestiler.
Hedefime bu kadar yaklasmisken birakiyorum... Ve cok mutsuzum.