Tam Yumurta Zararlımı

[acemi Jojuk]

sa arkadaşlar konuya hemen giriyorum ben günde 5 tase tam yumurta yiyorum acaba bunun bir zararı varmıdır yumurtanın beyazında sadece 2 gr protein var ama tümüyle yenildiğinde 6 gram birde içinde 1.5 gram doymuş yağ var bu yağı spor yapınca vucuttan ata biliyozmu acaba???

 

[korsan01]

Yumurta beyazında 3.5 gr protein vardır yağ yoktur sarısında 2.78 gr protein 5.12 gr yağ var ayrıca sarısında kolestrolda var bence abartıp 5 tam yumurta yememek lazım sonuçta sarısında kolestrolda var.

 

[acemi Jojuk]

hacı ama rocky 5 taneyi bardağa kırıp dikliyodu

 

[korsan01]

hacı ama rocky 5 taneyi bardağa kırıp dikliyodu

Hocam adam karizma, filmde bide sarısı beyazıyla uğraşırsa karizma çizilir öyle içmek daha çarpıcı

 

[demircan256]

günde 1 yumurta sarısı kolesterolü dengelemen için yararlıdır 2 tanede sıkıntı olmaz.ama 3-4-5..kolesterolü yükseltir diye biliyorum.

 

[acemi Jojuk]

kolestrol yükseldimi ne oluyoki sporla falan yakmıyomuyuz

 

[oniks41]

bir sağlık sitesinde 3 tane tam yumurta yemenin kolestrol açısından sorun yaratmadığını okumuştum.
Ancak 5 tane yumurtayı tam yemek sorun yaratabilir.

 

[demircan256]

kolestrol yükseldimi ne oluyoki sporla falan yakmıyomuyuz

dediğin belki doğru olabilir emin olmadığım konuda cevap vermek istemem.

Abncak şunuda bilmek lazım ; kolesterol dediğimiz şey bir anda nüksetmez zamanla vücuda yerleşir ve birkir birikir ve bir anda patlama yapar bunuda ..kalp krizi veya inme deidğimiz şey gibi vücutta hissederiz..Allah kimseye göstermesin.