DarkBlow
Üye
öncelikle herkeze merhaba , uzun süredir forumu takip ediyorum kendimcede olsa birseyler cıkarıyorum forumdan bu yuzden gayet basarılı bır forum .. 
ben body sporunu artık gercek anlamda yapmayı dusunuyorum ara vermek bıle ıstemıyorum ıns .. ben 177 cm boyunda 78 kılo bir gencım ... daha once 115 kiloydum ve kendimce yaptıgım yontemlerle 68 kiloya ındım fakat vucudumda birçok yerde sarkmalar oldu özellikle bel ve göbek bölgemde :S
... daha sonra yıne beslenmeme dıkkat ederek gayet saglıklı bır sekılde 80 oldum ve hala o aralarda devam edıyorum suan da dedıgım gıbı 78 kıloyum ve artık bu sporu tam anlamıyla yapmak ıstıyorum ... öncelıkle bel ve göbek bölgemdeki yaglardan kurtulmak ıstıyorum ... fit bir vücut yapmak ve daha sonra da vucudumu bıraz daha buyuterek bu sporda ıyı bır gorunum yakalamak ıstıyorum ( tabi ki bu hemen mumkun olmıcak bunun da cok ıyı farkındayım ) ... bu siteyi ve siz degerlı kardeslerımızın bana yardım edıcegını dusunerek sızlerle paylasmak ıstedım ...
tekrar soyluyorum ıstedıgım sımdılık sadece sıkı bır fıt vucut yapmak daha sonrası allah kerımdır hesabı
( bel ve göbek bolgemde yaglanma var diger bölgelerım fena sayılmaz ... kol : 36 gögüs : 117 omuz :121 bel : 90 bacak :57 ölçülerim bunlar ... şimdiden yapacagınız öneriler için tesekkurler iyi gunler ) ... hee bu arada supplement kullanmalımıyım ? kullanırsam neler olmalı ? ...
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:13 ----------
yardımcı olucak kımse yok mu ??? 15 kişi görüntülemiş :S ama yorum yok ... bu konuda görüşleri olanlar lutfen yardım edın onerıde bulunun ...
ben body sporunu artık gercek anlamda yapmayı dusunuyorum ara vermek bıle ıstemıyorum ıns .. ben 177 cm boyunda 78 kılo bir gencım ... daha once 115 kiloydum ve kendimce yaptıgım yontemlerle 68 kiloya ındım fakat vucudumda birçok yerde sarkmalar oldu özellikle bel ve göbek bölgemde :S
... daha sonra yıne beslenmeme dıkkat ederek gayet saglıklı bır sekılde 80 oldum ve hala o aralarda devam edıyorum suan da dedıgım gıbı 78 kıloyum ve artık bu sporu tam anlamıyla yapmak ıstıyorum ... öncelıkle bel ve göbek bölgemdeki yaglardan kurtulmak ıstıyorum ... fit bir vücut yapmak ve daha sonra da vucudumu bıraz daha buyuterek bu sporda ıyı bır gorunum yakalamak ıstıyorum ( tabi ki bu hemen mumkun olmıcak bunun da cok ıyı farkındayım ) ... bu siteyi ve siz degerlı kardeslerımızın bana yardım edıcegını dusunerek sızlerle paylasmak ıstedım ...tekrar soyluyorum ıstedıgım sımdılık sadece sıkı bır fıt vucut yapmak daha sonrası allah kerımdır hesabı
( bel ve göbek bolgemde yaglanma var diger bölgelerım fena sayılmaz ... kol : 36 gögüs : 117 omuz :121 bel : 90 bacak :57 ölçülerim bunlar ... şimdiden yapacagınız öneriler için tesekkurler iyi gunler ) ... hee bu arada supplement kullanmalımıyım ? kullanırsam neler olmalı ? ...Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:13 ----------
yardımcı olucak kımse yok mu ??? 15 kişi görüntülemiş :S ama yorum yok ... bu konuda görüşleri olanlar lutfen yardım edın onerıde bulunun ...
