2 Yıllık Kol Değişimi

[Thorondorx]

Selam Herkese

2 yıllık bir gelişim,tabi ki her bölgede gelişim var ama spesifik olarak kol gelişimi merak edenler için paylaşıyorum.

Herkesin idmanı beslenmesi genetiği tabiki farklı.

Başlangıç : 32 Cm
Güncel : 47 Cm

 

[goodlifter]

maşallah kolun daha 2.5 ay önce 43 müş buradan kendin yazmışsın
https://www.bodyforumtr.com/threads/1-5-yıllık-değişim-natürel-değil.144982/
seneye savaş cebeciyi geçersin saygılar tebrik ederim

 

[ulaire]

Herkesin idmanı beslenmesi genetiği tabiki farklı.

Bir önceki konunda belirttiğin gibi "doğal değil" ibaresini beklerdim. Hani biz biliyoruz da onu görmeyen biri heyecana kapılabilir

 

[Thorondorx]

Bir önceki konunda belirttiğin gibi "doğal değil" ibaresini beklerdim. Hani biz biliyoruz da onu görmeyen biri heyecana kapılabilir

Zaten doğal gibi bir iddiada bulunmadım ki,eski konumda açıkca söylediğim şeyi neden gizliyeyim?[DOUBLEPOST=1560803045][/DOUBLEPOST]

maşallah kolun daha 2.5 ay önce 43 müş buradan kendin yazmışsın
https://www.bodyforumtr.com/threads/1-5-yıllık-değişim-natürel-değil.144982/
seneye savaş cebeciyi geçersin saygılar tebrik ederim

Define durumuna geçmiyorum,ve kreatin yüklüyorum.
Yağ oranım %3 civarı arttı doğal değil mi ölçünün büyümesi?

 

[ulaire]

Zaten doğal gibi bir iddiada bulunmadım ki,eski konumda açıkca söylediğim şeyi neden gizliyeyim?

Bulunmadın ama daha önce açtığın konuyu görmeyen biri doğal sanabilir, o yüzden dedim. Yoksa o konuda direk belirtmeni çok takdir etmiştim.

 

[Thorondorx]

Bulunmadın ama daha önce açtığın konuyu görmeyen biri doğal sanabilir, o yüzden dedim. Yoksa o konuda direk belirtmeni çok takdir etmiştim.

Haklısın tabi,kişinin beklentisi natürelde bu kadar olmamalı,o posta oranla 7 kilodan fazla aldım ve definasyona girmedim,%3 civarı yağ oranı arttırıp su tuttum,arkadaş yaklaşık 5 aylık bu bulking sezonunda 4 cmlik ölçüye takılmış mesela.

 

[goodlifter]

ilaçlıda olsan iyi bir gelişimin olduğu gerçek ben kolunun o ölçüde olduğunu düşünmüyorum ama sen öyle diyorsan öyledir saygı duyarım

 

[Thorondorx]

ilaçlıda olsan iyi bir gelişimin olduğu gerçek ben kolunun o ölçüde olduğunu düşünmüyorum ama sen öyle diyorsan öyledir saygı duyarım

Dostum inan o kadar büyüyor ama yarısı kalıyor.

Su tutuyorsun yağlanıyorsun defineye girince o kol 42 ye düşüyor mesela

 

[Güç aşkı]

fotoğraftaki kolun da 42 43 cm dir. 47 olamaz ordaki.

 

[Thorondorx]

Haklısınız beyler hiç bir şey mümkün değil.
Açıklama yapmaya dahi gerek duymuyorum artık,Alibeyköy Cevahir Avmdeyim yolu düşeni beklerim idman atarız,özelden mesajda yazabilirsiniz.

Yolu düşüp gelmeye karar veren olursa mezurasınıda alıp gelsin lütfen,aklında takılan bir şey varsa yeşillendirelim.

 

[hermit]

Başlık güldürdü. Sadece kol çalışılmış gibi. Biraz kol takıntımız var gibi.

 

[OKR]

Arkadasin boyun 1.87 ve kollari yagli. 47 cm gorunmeme sebebi kafanizda 1.75 likleri canlandirmaniz. Gelisim gayet guzel, oldschoollar ise cok daha guzel

 

[Birogulemir]

2 Senede daha fazlası yapılamazdı herhalde

 

[cnkgkce]

Merhaba hocam ben de 2 senedir bu spordayım ama natürel devam ettim ediyorum ama merak etmiyor da değilim siz hangi kürü kullandınız bu süreçte ?