YARIŞMA İÇİN BİLGİ
- Konuyu başlatan MhtYlmz
- Başlangıç Tarihi
ferhat.54k
Üye
Boy uygun bence. Bilgi için ertuğ evreklinin kitabına bakarsın. İşine yarar.
ferhat.54k
Üye
hocanın instagram hikayesinden ilgili sayfaya ulaşabilirsin ya da hocanın kendi sitesinden ulasabilirsin. Sitede gerekli açıklama yazıyor.(e-book)
ShreddedLion
Üye
Zayıflama döneminden kastın yarışmaya özgü define olmaksa şuan erken. En yakın yarışma Eylülde. Vücut geliştirme için uygun mudur kısmına şöyle yaklaşalım istersen. Yarışacağın vücut geliştirme mi yoksa fizik mi. Çünkü vücut geliştirme kısmında boyu kısa olanlar bazı kısımlarda daha avantajlı oluyorlar. Ama fizikten gireceksen yarışmaya zaten işin içinde bacak da olmadığından ne kadar geniş gövde ve geniş çatı olursa o kadar iyidir. Her ıkisinde de ortak şartlar da var. Örneğin neyden gireceğini belirle. Örneğin -75 kg den girmek var -174 boydan girmek var. Kilodan mı boydan mı gireceksin. Vg kısmında kilodan girersen ve daha uzun boylu birisinin daha büyük kütlesi varsa ve daha belirgin hatlarla girmişse işin zor. Boydan girersen bu kez de kütlesi büyük olan daha göze çarpıyor. Ama fizik kısmında daha çok define olmaya ve dediğim şartlara baktıklarından nice kütlesi büyük olanların yarışma kaybettiğini daha bu ay Antalyada gördük. O yüzden hangi şartlarda ve hangi kategoride yarışacağını da belirterek tam yardım alabilirsin. Bir de tavsiyem mümkünse bir antrenör tarafından hazırlanman yani yol gösterilmesi. Çünkü yarışmalarda defalarca katılıp acemilikten kaybeden birçok kişiyi tanıyorum. Yazık oluyor. Sırf iyi bir poz çalışması yapamadığından ve eksiklerini söyleyen olmadığından yarışma kaybedenler bile var. Adi üstünden bu bir şov. Bir gösteri sanatı gibi. Elinde olanı da iyi gösterebilmek mesele.