Vücut Tipleri Hakkında Geniş Bilgi

[bozkurt1907]

Vücuttaki kas yapısıyla ilgili çok geniş bilgisi olan Savaş Cebeci adlı bir hoca aalında vücut tiplerinin var olmadığını iddia ediyor. Ben şişman olduğum zaman endomorph'tum fakat kas yapınca mezomorph mu oldum diyor. Her nekadar bu olayın kastan çok kemik yapısıyla alakalı olduğunu düşünsem de aslında mantıklı gelmiyor değil. Örneğin ben bundan 2 yıl önce 190cm civarlarında 70 kilo tam bir ektoydum. Fakat bol carb almamla ve geçen kış küre girmemle uzun boylu bir mezo olmaya çok yakın duruyorum. Şuan 190 küsür cm ve 90 kiloyum. Sizce vücut tipleri gerçekten uydurma olabilir mi düşüncelerinizi bekliyorum.
Bol şans[DOUBLEPOST=1438971094][/DOUBLEPOST]

Her ne kadar genetik faktörde olsa ben vucut tıplerıne acıkcası pek ınanlardan degılım boyle bır bılgı kesın olarak yoktur ben 60 kılo 186 boyundaydım seneler oncesı spor yaparak 90 kıloya ulastım ne yanı sımdı benım vucut tıpım ektomorfdan mezomorfamı gectı vucut tıpını cozumlemek mumkun olsa bu sekılde bır makale yapıp ınsanları kesın net bılgılendırmek dogru olmazdı bunun ıcın onemlı tesler gerekırdı

uzun zamandır anlatmaya calıstıgımı savas bey bır baslıkta toplamıs bı bakın derım [DOUBLEPOST=1437161442][/DOUBLEPOST]etrafınıza bakabılırsınız cok zayıf ılerkı zamanda cok kılolu olan bır suru ınsan goruceksınız su ıcse yarayan tıpler e madem vucut tıpı dedık bu ınsan nasıl kılo aldı genısledı vucut tıpı bu kadar degıskenmıdır

Biraz önce yazdığıma çok yakın bir yazı yazmışsın zaten konuya biraz daha dikkatli bakmam gerekirdi. Neyse benim yazımda burda dursun.

 

[ölümünsesi]

s.a yeniyim sormak istediğim soru şu bnim omuzlarım geniş bileklerim ince gibi sanki söylenene göre başparmak ve işaret parmğıyla bileğini kavrıyosan ektomorfmuşsun ama bnimki kavuşuyo ama nasıl desem zor 1 cm daha geniş olsa kavuşmuycak yani 1.77 boy 60 kilo saygılar

 

[DjPtoo]

Mezomorf muşum

 

[sezdal]

arkadaslar merhabalar..yeni uyeyim..sorunum su. gecen sene 100 kg dan 80 kg dustum ( boy 177 cm ) yalniz fit bir goruntu yerine spor yapmama ragmen kaslarim kuculdu cop gibi kaldim.omuzlarim cok genis kemik gibi cikti..su an 90 kg ciktim hafif yagli bir vucut..body antremani icin salona gidecek zamanim yok..sorum su kosu dambil sinav mekik vs gibi bireysel antremanlara baslicam ama diyet mi yapmayalim yag yakmak icin yoksa protein agirlikli normal beslenip spora devam mi etmeliyim..90 kg dan 85 e yag yakarak inmek istiyorum.yoksa sorun diil diyetle hemen iniyorum ama kaslarda eriyor..tesekkurler

 

[OmerTogrulxD]

Beyler ben neyim 180 boy 85 kilo kolay yağ alırım ama gelişim de kolay allaaalla endomorf mezomorf mu

GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Canyrkl]

oncelikle selamun aleykum size psikolojikmen beni bitiren bi durumu sızınle paylasıp yardımınızı almak istedim siteye kaydoldum ben sıvas cumhuriyet universitesinde okuyup yurtta kalıyorum ailem hatayda benım sorunum yaz geliyor benim kollarım cok ınce hanı kıralacak gibi duruyor babamında bilekleri ince genetık dıyor duzelmez diyor ya abı 19 yasındayım 3 sınıfa gıden cocuk gibi duruyor kollarım kızların kolu benımkinden iyi buda ozguvenımı dusuruyor 1.73 boyunda 56 kiloyum bu kollarıma bisey yapabilir miyim tsirt giyince kötü gözükmemesini saglayabilir miyim gelisir mi ne yapmam gerekir cozume gidene kadar bana yardımcı olacak bir büyük agabey bilgili biri var mı doktora gittim kilo ile ilgili c b12 vitaminim eksik harline progainer 5 kg var ama yurtta duzensız kullanmak istemedigim icin baslamadım bu sorunu ne kadar surede halledebilirim ?????

 

[mehmet1414]

vücut tipleri diye birşey yok kendimden örnek veriyim çabuk kas ve kuvvet kazanırım çok hızlı hacim kazanırım az yağ tutarım ama zor yağ yakarım ben şimdi neyim mezomu ekto mu endomu hepsinin özelliği var bende

 

[coripack]

Boy: 177
kilo:86
göğüs:100
bel:103

spora başladığımda ölçülerim buydu. fakat spora başlamadan önce çok fazla alkol alıyor ve bol bol yağlı yiyecekler tüketiyordum. fakat şunu biliyorum ki alkolü bıraktıktan sonra benim belim giderek incelecek ve spora da asıldıktan sonra eminim üçgen yapıya dönüşücem, yani mesomorf olucam. burada söylemek istediğim şey şu, ne yerseniz o olursunuz arkadaşlar. eğer bel bölgesinde depolanacak şeyler yer/içerseniz yapınız endomorf olur. bunun boyla falan alakası yok. eğer siz protein ağırlıklı beslenirseniz ve vücudun depo edemeyeceği şeyler tüketirseniz de mesomorf olursunuz.

yaptığınız/yapmadığınız spor sadece bu süreci hızlandırır/yavaşlatır.

 

[Shiacuon]

Anlaşıldı durumum böyle

VUCUT TİP ÖZELLIKLERI

ENDOMORPH: 0%

MEZOMORF: % 38

ECTOMORPH: % 63

 

[coripack]

dün doktora gittim ve karaciğerimde yağlanma olduğunu söyledi. bunun en büyük göstergesi de bel bölgesindeki yağlanmaymış. karaciğer yağlanması başlangıç boyutunda ama aynı şekilde yemeye içmeye devam ederseniz yağlanma ileri boyutlara ulaşır dedi. Bu gayet normal bir şey, karaciğerdeki yağlanmayı giderebilmek için de beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. evet egzersiz de önemli fakat beslenme karaciğeri yağlardan arındırmak için yapılması gereken en önemli şey. bu şekide düşünecek olursak, endomorf yapım beslenmeyi yoluna koyduğumda mezomorfa dönüşecek. şunu demek istiyorum, bunların hepsi birer geçiştir. hedef mezomorf olmaktır ama yediğiniz şeyler sizi farklı vücut tiplerine dönüştürür..

 

[altay_se]

vücut tipleri diye birşey yok kendimden örnek veriyim çabuk kas ve kuvvet kazanırım çok hızlı hacim kazanırım az yağ tutarım ama zor yağ yakarım ben şimdi neyim mezomu ekto mu endomu hepsinin özelliği var bende

vücut tipleri diye bir şey yok demek için yeterli bir örnek değilsin malesef hocam. senin durumun alışılagelmişin dışında olabilir fakat konunun daha derinlerine inilirse, yani daha kapsamlı tetkikler yapılırsa belli olur vücut tipin

 

[Burak Sertman]

mezomorf

 

[DaraK]

-Frank zane için ektomorf du demişsiniz.Boyu çok uzun biri değildi yanlış bilmiyorsam. Ektomorfların yapısı yazıda da açıklandığı üzere uzun boylu-ince kemikli kişiler olduklarını görüyoruz.
-Frank zane in ektomorf olması bu bilgilere göre biraz çelişkili bir durum gibi geldi bana..

Hocam Ben 1.71 boydayım 58 -59 kiloyum Ectomorfmuyum BEN ?

 

[kasılamayanadam]

dün doktora gittim ve karaciğerimde yağlanma olduğunu söyledi. bunun en büyük göstergesi de bel bölgesindeki yağlanmaymış. karaciğer yağlanması başlangıç boyutunda ama aynı şekilde yemeye içmeye devam ederseniz yağlanma ileri boyutlara ulaşır dedi. Bu gayet normal bir şey, karaciğerdeki yağlanmayı giderebilmek için de beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. evet egzersiz de önemli fakat beslenme karaciğeri yağlardan arındırmak için yapılması gereken en önemli şey. bu şekide düşünecek olursak, endomorf yapım beslenmeyi yoluna koyduğumda mezomorfa dönüşecek. şunu demek istiyorum, bunların hepsi birer geçiştir. hedef mezomorf olmaktır ama yediğiniz şeyler sizi farklı vücut tiplerine dönüştürür..

hocam hangi doktora gittiniz acaba?
bendede bel ve göbek ve kalça bölgesinde yağlanma var bende gitmeyi düşünüyorum?