Hardline ProGainer 5000

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan saydam
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Bu ürün sizce nasıl ?

  • Total voters
    2.764
faxa dedi:
arkadaşlar ben daha önce multipower 3kg kullandım ama iyi bi sonuç alamadım. şimdi Hardline ProGainer 4,5 kg şiparişi verdim 2-3 güne elime geçer.
boyum: 185
kilo: 57
boyuma göre kilom çok az. bu ürünü maksimum kilo almak için ne şekilde kullanabilirim. diğer tüm sayfalarda yazılanları okudum ve kullanımda tam bir ortak noktaya varılamamış. bu konuda bu ürünü kullanıpta ii sonuç elde edenlerin önerilerini bekliyorum. önerilerinizi bu saat aralıklarını baz alarak yaparsanız iyi olur. çünkü ünivdeyim... saat 3 den sonra evden ayrılıyorum ve eve dönmem en erken saat 9 ve en geç gece 12 yi buluyo. şimdiden tşkkr...
Genişletmek için tıkla...

arkadasım bu konuda baya kısı soru sormus, bildigim kadarıyla ben cevap vereyim. 1 porsiyonu 170gr mış , o da 10 ölçeğe tekabül ediyoR ( yine burdan ögrendıgım kadarıyla ölçek 4.5 kgluk hardline progainer ın içinden çıkıyormuş..)
sabah kalktıgında 2 ölçek, antrenmandan 30 dakika önce 3 ölçek antrenmandan hemen sonra ( ya da en geç 1 saat içinde) 3 ölçek daha bir de akşam yatmadan önce 2 ölçek alıyorsun. toplamda 10 ölçek yani 1 porsiyon yapıyor. Her seferinde de yarım yağlı süte karıştırıp içmelisin..
 
ramazanbeyazkaya dedi:
arkadaşlar birşey sorucam ben bu ürünü almayı düşünüyorum aynı zamanda optimum nutrition 2.5 kgluk whey proteinde alıcam 1.85 boyum 85 kg var, ama buna rağmen vücut yapım biraz garip gövdemde( göbek ve gögüs bölgemde) yağlanma var ancak kollarım ince . bunu giderebilmek için antrenman günlerimde protein, off oldugum gunlerdede sadece sabah ve aksam olmak üzere gainer kullanmayı dusunuyorum, sizce bu problemı gıderebılırmıyım ? yanı duzenlı calısmayla govdemı bıraz toplasam gainer + proteinle kollarımı kalınlaştırabilirmiyim?
Genişletmek için tıkla...


cevap verecek kımse yok mu :confused:
 
ramazanbeyazkaya dedi:
arkadasım bu konuda baya kısı soru sormus, bildigim kadarıyla ben cevap vereyim. 1 porsiyonu 170gr mış , o da 10 ölçeğe tekabül ediyoR ( yine burdan ögrendıgım kadarıyla ölçek 4.5 kgluk hardline progainer ın içinden çıkıyormuş..)
sabah kalktıgında 2 ölçek, antrenmandan 30 dakika önce 3 ölçek antrenmandan hemen sonra ( ya da en geç 1 saat içinde) 3 ölçek daha bir de akşam yatmadan önce 2 ölçek alıyorsun. toplamda 10 ölçek yani 1 porsiyon yapıyor. Her seferinde de yarım yağlı süte karıştırıp içmelisin..
Genişletmek için tıkla...
dostum duyarlılığın için tşkkr ederim ama sende bu ürünü kullanmamışsın. bu ürünü kullanıpta en iyi verimi sağlayanların yani kilo yada kas şeklinde en iyi sonucu alanların yorum ve önerilerini bekliyorum. hem ürünün kullanımı hemde nasıl çalışmam gerektiği hakkında yardımcı olursanız sevinirim. (evde ağırlık sehpam ve 8kg'lık dambullarım var vede ufak tefek şeyler)
 
Faxa , ürünün üzerinde 170 gr la 500 ml süt karıştırılması, sabah aksam içilmesı yazıyor..ancak bence bu yeterli değil. 10 ölcek yani 340 gr ürünü ben şu şekilde kullanıyorum : 2 ölçek+200 ml süt sabah kahvaltıdan sonra , 3 ölcek +300 ml süt ant.dan 1 saat önce , 3 ölçek+300 ml süt ant.dan hemen sonra. , 2 ölçek+200 ml süt yatmadan önce.
yani toplam 10 ölçek + 1 litre az yağlı süt oluyor.off day lerde yani antreman yapmadıgım gunler ise sabah 2.5 ölçek+250ml süt, aksam yemekten sonra 2.5 ölçek+250 ml süt yani toplamda 170gr + 500 ml az yağlı süt oluyor.
 
Ayrıca hayatında hiçbir marka gainerı kullanmadan buraya gelip ürünün tadına kötü diyenlere şunu soylemek istiyorum , Hemen hemen her gainerın tadı birbirine yakın. Ben şuana kadar 5 marka gainer kullandım. Bu marka, hem kıvamı hemde aroması itibariyle içimi kolay olanlarından bir tanesi diyebilirim. Ayrıca gainerlar hakkında tecrübelerime dayanarak ; kilo almak için bu tarz supplementların arkasına sığınmayalım. Bunlar sadece yardımcı ürünler..Öğünlerimizi düzenli olarak yemeliyiz. Yoksa inanın paranızı çöpe atmış olursunuz..
 
hotstuff dedi:
Faxa , ürünün üzerinde 170 gr la 500 ml süt karıştırılması, sabah aksam içilmesı yazıyor..ancak bence bu yeterli değil. 10 ölcek yani 340 gr ürünü ben şu şekilde kullanıyorum : 2 ölçek+200 ml süt sabah kahvaltıdan sonra , 3 ölcek +300 ml süt ant.dan 1 saat önce , 3 ölçek+300 ml süt ant.dan hemen sonra. , 2 ölçek+200 ml süt yatmadan önce.
yani toplam 10 ölçek + 1 litre az yağlı süt oluyor.off day lerde yani antreman yapmadıgım gunler ise sabah 2.5 ölçek+250ml süt, aksam yemekten sonra 2.5 ölçek+250 ml süt yani toplamda 170gr + 500 ml az yağlı süt oluyor.
Genişletmek için tıkla...
benim gainer'da elime ulaştı. dediğin gibi yapcam bende. ilgin içinde tşkkr.
 
marthel dedi:
bnmde 4.5 kilo bgn bitti 7 kilo aldm hafif göbekte yağlanma yaptı ama sonuçtan çok memnunum ayrıca sanki iştihamı açtı bu gainer daha çok yemeye başladm
Genişletmek için tıkla...
dostum sen bu 7 kiloyu sadece 1 kutu 4.5 kilo gainer kullanarak mı aldın yoksa 2 kutu 4.5 gainer mı kullandın :) bende aldım hesaplarıma göre 10 ölçek kullanırsam en fazla 14 gün idare eder bu. beni bi aydınlatırsan sevinirim.
 
Sadece 1 kutu 4.5 kilo kullandım antreman günleri 10 ölçek almaya çalıştım off günlerde de kullandım ama tabi her zaman hesap tutmadı yaklaşık 2 ayda bitti benimkisi.7 kilo aldım ama göbekte gözle görülür bir yağlanma oldu birde ben çok zayıftım iyide beslenmiyordum gainer+beslenme olunca çok rahat kilo aldım ve halada 1 kilo eksilmedi..
 
marthel dedi:
Sadece 1 kutu 4.5 kilo kullandım antreman günleri 10 ölçek almaya çalıştım off günlerde de kullandım ama tabi her zaman hesap tutmadı yaklaşık 2 ayda bitti benimkisi.7 kilo aldım ama göbekte gözle görülür bir yağlanma oldu birde ben çok zayıftım iyide beslenmiyordum gainer+beslenme olunca çok rahat kilo aldım ve halada 1 kilo eksilmedi..
Genişletmek için tıkla...
marthel açıklaman için saol. bende kullanmaya başladım. kahvaltıdan sonra 2 ölçek, antr. önce 3 ölçek antr. sonra 3 ölcek. yatmadan önce içemiyorum çünkü ben ünivden geldiğim için zaten ağırlık çalışıp 3 ölçek içmiş oluyorum ve yorgun oluyorum zaten ve yatıyorum. bu antr. sonraki 3 ölçeği arttırayım mı? ne dersin(?) beslenmeme de dikkat ediyorum ama ben çok zor kilo alırım. aldım mı da kilom sabit kalır. yesem de aynı yemesemde :)
ayrıca ilerliyen günlerde kilo da bi artış olursa sizle paylaşıcam...
 
marthel sana msjı yazmadan antr. yaptım ve 3 ölçek içmiştim. sana msj yazarkende bişiler yiyordum. beslenmeye dikkat ediyoz dedik ya... gittim mutfağa tabağı bırakmaya 2 bardak su içtim ama ben odanın kapısına gelince odaya giremeden 3 ölçek gainer + yediğimi çıkarttım. ben 3kg multipower kulllandım deli gibi bişiler yiyip çok su içerdim. hatta şişen karından yüz üstü yatamazdım. bu ne şimdi beaa... yıllardır kusmamıştım, hasta olduğumda bile. bu açıdan beni yıllar sonra kusturduğu için gainer'a sonsuz teşekkürü borç bilirim :))
 
belkide kullandığın ölçek fazla geldi azaltmanı tavsiye ederim.ben bundan başka gainer kullanmadım tadını çok seviyorum hatta ne kadar yoğun olursa o kadar hoşuma gidiyor tabi bu kişiden kişiye değişir bence sen alışana kadar kullandığın miktarı az tut.
 
benim tadında falan bi problemim yok. tadı bence normal. ama içtikten sonra bi şişkinlik yapıyoo. midemden çıkmak ister gibi valla... bundan önceki kullandığım üründe hiç böle bi problem olmamıştı. inş. bi daha aynı problem olmaz. ama bunu içtikten hemen sonra bişeyler yememeye dikkat etcem. yediklerime yazık oluyo :)) valla gece volkan gibi patladım millet ayağa kalktı. mahvoldu ortalık.
bi de benim birbirine çok yakın saatlerde içmemden kaynaklanıyo olabilir. ama ürün mide bulandırıyo diye birşey demiyorumm...!
 
arkadaslar bende perfect nutrition pro90 aldım ancan icinden ölcek cıkmadı bir ölcegi 30 gram diyor fakat ölcek olmadıgı icin hesaplayamıyorum yemek kasıgıyla atcam bir yemek kasıgıyla atarsaö kac gram yapar yada kac yemek kasıgı atmalıyım lütfen yardımlarınızı bekliyorumm
 
jason7 dedi:
arkadaslar bende perfect nutrition pro90 aldım ancan icinden ölcek cıkmadı bir ölcegi 30 gram diyor fakat ölcek olmadıgı icin hesaplayamıyorum yemek kasıgıyla atcam bir yemek kasıgıyla atarsaö kac gram yapar yada kac yemek kasıgı atmalıyım lütfen yardımlarınızı bekliyorumm
Genişletmek için tıkla...

dostum ben multipower 3kg kullandım. onunda içinde de ölçek yoktu. 5 yemek kaşığı 150 gram diye yazıyodu. o zaman bir yemek kaşığı 30gr tekabül ediyo heral. ben öle kullandım.
 
yaw ben ürünü 8 gündür kullanıyorum bir gram dahi alamadım :(
beslenmeye dikkat ediyorum
ağırlık çalıştığım günlerde 8 ölçek çalışmadığım günlerde 4 ölçek kullanıyorum.
günlük çalışmamı da yazayım. bi yerde yanlış mı yapıyorum beni uyarın.
bench press 30kg, 20 tekrar, 5 set
dambul 8kg, 20 tekrar, 5 set
kendimi çok fazla yormamak için ve rahat kilo da alabilmek için böle çalışıyorum ama bi yanlış mı yapıyorum diye düşünüyorum. çünkü daha önce salonda çalışırken gainner bile kullanmadan 1 buçuk ayda 7 kilo almıştım
(tabi deli gibi yumurta yiyordum) sonra öss yüzünden bırakmak zorunda kalmıştım. bi daha kilo alamadım zaten.
hafta sonu yeni bi ağırlık daha alıp bench pressi 30kgden 40 - 45kg ye çıkarcam. çünkü 30kg de 20 tekrar bence çok. beni zorlamıyo...
boy: 1.85
kilo: 58
pazu: 30
 
faxa: Yeni Başlayanlar bölümünü incelemeni tavsiye ederim. Ayrıca 8 günde kilo almakta neyin nesiymiş? Biraz sabır yahu. Acele etme. Hele bir kutuyu bitir bakalım ondan sonra kilo aldın mı almadın mı ona bak.

Bu ürün tek başına kilo aldırmaz. Mucize aramayın Allah aşkına. Önce normal beslenmeni sağlam yapacaksın, sonra bu ürünü takviye olarak kullanacaksın. 14 post olmuş bu yazdığımı belki 20 mesajda yazmıştır diğer arkadaşlar..
 
faxa kardeş: sen bu hızla...!Yani antrenmanın yanlış bence,sen genede hocalara sor???Bu tarz antrenman ile:ne ürün kullansan kilo alamazsın ki!
 
faxa dedi:
yaw ben ürünü 8 gündür kullanıyorum bir gram dahi alamadım :(
beslenmeye dikkat ediyorum
ağırlık çalıştığım günlerde 8 ölçek çalışmadığım günlerde 4 ölçek kullanıyorum.
günlük çalışmamı da yazayım. bi yerde yanlış mı yapıyorum beni uyarın.
bench press 30kg, 20 tekrar, 5 set
dambul 8kg, 20 tekrar, 5 set
kendimi çok fazla yormamak için ve rahat kilo da alabilmek için böle çalışıyorum ama bi yanlış mı yapıyorum diye düşünüyorum. çünkü daha önce salonda çalışırken gainner bile kullanmadan 1 buçuk ayda 7 kilo almıştım
(tabi deli gibi yumurta yiyordum) sonra öss yüzünden bırakmak zorunda kalmıştım. bi daha kilo alamadım zaten.
hafta sonu yeni bi ağırlık daha alıp bench pressi 30kgden 40 - 45kg ye çıkarcam. çünkü 30kg de 20 tekrar bence çok. beni zorlamıyo...
boy: 1.85
kilo: 58
pazu: 30
Genişletmek için tıkla...
boyuna göre kilon gerçekten de düşük olduğuna göre iyi beslendiğini sanıyorsun bence;)yanlış anlama ama günde 8 ölçek ya da 10 ölçek bence farketmez;)eminim beslenmende eksiklikler wardır.bastığın ağırlıklardan ziyade gün içinde tükettiğin besinleri kabataslak da olsa yazarsan bence daha iyi olabilir;) ayrıca daha çok erken ,biraz bekle kutu bitsin:) bu spor,kilo alma verme işi kesinlikle sabır gerektiren bir uğraş;)
kolay gelsin
saygılar...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı