Merhaba, evde çalışma bana hep üniversite sınavına evde hazırlanmak gibi gelmiştir. Kazanırsın belki ama disipline girmek daha zordur, test vs imkanları daha kısıtlıdır. Rekabet motivasyonu yoktur vs vs.
Ama öte yandan evde çalışabiliyor olmak da müthiş bir özgürlük. Gece çalış. Sabah kalk çalış. Dışarı kar buz umurunda olmaz. Salona para da yok. Avantajları da yok değil yani. Ben de bir ara niyetlendim, bar bench dumble vs aldım ama yapamadım. Olmuyor. Zaten ufaklık bırakmaz hayatta
Deadlift ve squat temel hareketler ama bence olmazsa olmaz değil. Sadece vücut ağırlığı ile squat yapan ve 350 - 400 tekrara çıkabilen bir abim var bacaklar süper.
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
