arkadaşlar merhaba, forumda yeniyim, eğer aynı konu varsa veya bir benzeri, gerçekten özür dileyerek başlamak istiyorum.
doğum tarihi: 1994
ağustos 2015 boy:184 kilo: 65
aralık 2015 kilo: 75
arkadaşlar fitness'e ağustos 2015 gibi başladım ve iş mülakatı ve mesleki yeterlilik sınavı gibi durumlardan dolayı aralık gibi bıraktım. bu hafta yani mart 2016 yeniden başladım. kilom şu an 78
arkadaşlar size şunu sormak istiyorum, spora başlamadan önce uzun boylu fakat zayıf biriydim. çünkü yemiyordum, gerçekten yemiyordum, spora başladıktan sonra yemek düzenime dikkat edip hızlıca kilo alabildim. Kas kütlesi de kazanmaya başladım ama tabi abartı bir kütle değil, normal seyirde. hemen hemen 10 kilo aldıktan sonra vücudum güzel görünmeye başladı, göğüsler ve omuzlar belirginleşti kollar kalınlaştı ama göbek de çıktı, ve sanırım bu göbek anatomik bir problemden kaynaklı, çünkü karnımı içine çekince 6pack çıkıyor (resim de atacağım) fakat salınca ileri doğru göbek çıkıyor. Bu yağ mı yoksa anatomik bir problem mi? eğer yağ ise bu kadar belirgin 6pack çıkar mıydı?
lütfen yardım edin arkadaşlar aynı sorun olup da ileride düzelen oldu mu
çok teşekkürler.
doğum tarihi: 1994
ağustos 2015 boy:184 kilo: 65
aralık 2015 kilo: 75
arkadaşlar fitness'e ağustos 2015 gibi başladım ve iş mülakatı ve mesleki yeterlilik sınavı gibi durumlardan dolayı aralık gibi bıraktım. bu hafta yani mart 2016 yeniden başladım. kilom şu an 78
arkadaşlar size şunu sormak istiyorum, spora başlamadan önce uzun boylu fakat zayıf biriydim. çünkü yemiyordum, gerçekten yemiyordum, spora başladıktan sonra yemek düzenime dikkat edip hızlıca kilo alabildim. Kas kütlesi de kazanmaya başladım ama tabi abartı bir kütle değil, normal seyirde. hemen hemen 10 kilo aldıktan sonra vücudum güzel görünmeye başladı, göğüsler ve omuzlar belirginleşti kollar kalınlaştı ama göbek de çıktı, ve sanırım bu göbek anatomik bir problemden kaynaklı, çünkü karnımı içine çekince 6pack çıkıyor (resim de atacağım) fakat salınca ileri doğru göbek çıkıyor. Bu yağ mı yoksa anatomik bir problem mi? eğer yağ ise bu kadar belirgin 6pack çıkar mıydı?
lütfen yardım edin arkadaşlar aynı sorun olup da ileride düzelen oldu mu
çok teşekkürler.
