• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Snap-Shots..(Tek Resimler)

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Ayaz
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Kardeşim bulk dirty tarzı mi yapıyorsun bel bölgen aşırı yağlı görünüyor . Sırt ve göğüs e daha çok yoğunlaşma ni tavsiye ederim .
Biraz öyle galiba dirty bulk yapıyorum , özellikle o bölgelere yoğunlaşyorum ama beslenme olayı sıkıntılı oluduğu için biraz gelişim de sıkıntılı oluyor.
 
d1d56412fad60e4c9273f90d0f6be996.jpg
53f526b5f14929ab618973a58ae2761d.jpg
951e103312ac89734f9b309b8a704ba2.jpg
67c616b7209fc55d567c90fbe82ac46e.jpg

iyi aksamlar.

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
CYMERA_20160226_162137.jpg
Arkadaslar merhaba sporda ilk yilimi geride biraktim bu spora baslamadan once cok yagliydim.78 kilodan 67 ye kadar düştüm.Nasil beslencegimi bilmedigim icin kasta kaybettim.Simdi 75 kiloyum boyum 1.70 beslenmeyi son 2 ayda duzene oturttum.Mayis gibi yag oranimi dusurmeye baslicam ama tekrar kas kaybetmekten korkuyorum.Önerileriniz varsa bekliyorum.
 
Son düzenleme:
Back
Yukarı