Halit B.
Üye
Merhaba ben 20 yasinda 173 boyunda ve 65 kiloyum yaklasik 1 yildir bu sporla uğraşıyorum spora basladigim da 53 kiloydum iyi kotu birseyler yaptim ama bir kac sikintim var forumda ilk defa konu açıyorum genelde okur denerdim ama bir turlu tutturamadim programi goguslerim ne kadar yuklenirsem yukleneyim bir turlu kendini gostermiyor kendi kilomda arkadaslarim var ve gercekten cok buyuk gogusleri var yani benim kilom icin konusuyorum ben bir turlu buyutemiyorum acaba sikinti nedir nasil bi yol izlemeliyim internette yazan bircok programi denedim olmadi bir turlu 2. ise karnim da hafif sislik var spordan sonra hafif tempo kosu ile gidebilirmi veya nasil olur yardimizi bekliyorum iyi gunler
