Yeniyim Yardımm

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TrVeryDays tarafından 24 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. TrVeryDays
    Offline

    TrVeryDays Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle hepinize kolay gelsin arkadaşlar.spora 1ayı geçkindir gidiyorum fakat göğüs kısmındaki yağları eritemiyorum. kilo 78 boy 173 yaş 16 yağ oranım %15.4
    gerekli bilgileri verdim arkaadaşlar. haftada 4 gün spora gidiyorum(pazartesi çarşamba perşembe cuma). bunun dışında tavsiyeleriniz nelerdir nasıl eritrebilirim göğüsteki yağları . ayrıca spora gitmeden önce 82 kiloydum yağ oranım %16.9 du. yemek konusunda sıkıntı olmuyor spordan geldiğimde hiçbirşey yemiyorum. ammmma :D göğüs kısmı ermiyor maalesef yardımlarınızı bekliğyorum
     
    Son düzenleme: 24 Eylül 2013
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    "yemek konusunda sıkıntı olmuyor spordan geldiğimde hiçbirşey yemiyorum." Bence yemek konusunda ciddi sıkıntılar var. Forumu okuman yararlı olacaktır. Birde göğüs için doktora görünsen iyi olabilir.
     
  3. sopcast91
    Offline

    sopcast91 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Tolga
    Yer:
    Ankara
    Şimdi dostum bölgesel yağ yakımı diye bir şey yok. Fotoğraf koyabilirsen daha net cevaplar alırsın shaq'in söylediği gibi doktora görünsen iyi olur jinekomasti olabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş