Yeni başlayan olarak ne yapmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve slymnyldrm tarafından 26 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. slymnyldrm
    Offline

    slymnyldrm Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba;
    Ben sadece kendi vücut ağırlığımla çalışarak vücut geliştirmek istiyorum. Ve bununla ilgili internette birkaç antrenman videosu buldum; - sizce bunlar yeni başlayanlar ideal mi yoksa ağır antrenmanlar mı? Eğer uygun değilse sizin önerebileceğiniz antrenman programları var mı? Son olarak bu antrenmanlarımdan iyi sonuç alabilmek için nasıl beslenmeliyim, antrenman öncesi ve sonrası ne kadar zaman aralığında nasıl besinler tüketmeliyim?

    Yardımlarınızı bekliyorum.
    Teşekkürler
     
  2. shaq
    Online

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş