Yeni başladım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve padawan tarafından 30 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. padawan
    Offline

    padawan Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    2 haftadır body yapıyorum 21 yaşındayım.182 boy, 75 kilo.

    tüm aletlerde zorlanıyorum.yeri geliyor 5 kiloyu omuzlarda kaldıramıyorum.enerjim bitiyor ne yapmam lazım?
     
  2. lucifer_666tr
    Offline

    lucifer_666tr Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    inş.müh.
    Yer:
    ankara
    bişey yapman gerekmiyor doğal olanı da bu zaten
     
    Wills71 bunu beğendi.
  3. vinternatt
    Offline

    vinternatt Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2010
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    382
    Ödül Puanları:
    73
  4. padawan
    Offline

    padawan Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Teşekkür ederim.kusura bakmayın forumda yeniyim. Peki antreman öncesi doğal besin olarak ne alsam çalışma esnasında gücüm geç biter.
     
  5. vinternatt
    Offline

    vinternatt Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2010
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    382
    Ödül Puanları:
    73
    Bütün sorularınızın cevapları verdiğim başlıklarda mevcut. Sadece antreman öncesi değil gün içerisinde doğru beslenmeyi öğrenmeniz gerekli. Beslenme forumunu iyice okuyun.
     
  6. TEURG
    Offline

    TEURG Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Beslenmene dikkat edersen biraz rahatlatır sanırım :)

    Soğan ve Sarımsağı dene dayanıklılığı ve bağışıklığı güçlendirmek açısından en önemli 2 besin.
     
    Wills71 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş