Yeni başladım bu ağırlıklar iyimi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mete1998gs tarafından 9 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mete1998gs
    Offline

    mete1998gs Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşım 15 5 kg dumbell ile başladım enseye çekiş 25 kg(hareketin adını bilmiyorum) butterfly 10 kg bench press 10 kg enseye çekişin göğüse doğru olanı 25 kg başlangıç için iyimi azmı birde boy uzamasını etkilermi?
     
    mete1998gs, 9 Aralık 2013
    #1
  2. SlimManBigDreams
    Offline

    SlimManBigDreams Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İngilizce Öğretmeni
    Yer:
    Trabzon
    Boy uzamasını etkileyecek bir hareket yok burda yazdığın hareketlerin arasında dostum ağırlıklar iyimi diye sormuşsun yeni başlayan birine göre ağırlıklar normal ama ağırlık konusuna çok takılma hareketleri hangi ağırlıkla nizami yapabiliyorsan o ağırlıkla çalış önemli olan ağırlığın çok olması değil kasın tam çalışmasıdır :)
     
    SlimManBigDreams, 12 Aralık 2013
    #2
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 12 Aralık 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş