YARDIMINIZA İHTİYACIM VAR ACİL BAKAR MISINIZ ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve oguzhanates1996 tarafından 12 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. oguzhanates1996
    Offline

    oguzhanates1996 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    18 YASINDAYIM LISE YENI BİTTİ 1 YIL BOYUNCA DÜZENSİZ SPORA GİTTİM AMA 56 KILODAN 72 YE ÇIKTIM. AMA NE OLURSA YEDİM HİÇ AYIRT ETMEDİM. FAKAT BEL BÖLGESİ BAYA Bİ YAGLADI ADI BEL DEĞİL GÖBEK OLDU ARTIK. SPORA DÜZENLİ GİTMEYE BAŞLIYORUM ARTIK.

    VUCUT ÖLÇÜLERİM ŞÖYLE :
    OMUZ : 116
    GOGUS : 98
    GÖBEK : 88
    BALDIR (SOL) : 53
    KOL :36
    BOY:1.80
    KİLO : 72.3

    ULTİMATE PROSTAR PROTEİN TOZU VE AYNI MARKA KREATİN ALACAM BU AYIN SONUNDA. KARNIMI İNCELTİM BUYUMEM İÇİN NASIL BİR BESLENME ŞEKLİ UYGULAMAM LAZIM YAZARSANIZ SEVİNİRİM. ŞİMDİDEN ÇOK TEŞEKKURLER ... :)

    Mesajlarda küçük harf kullanınız. Forum kirliliği yapmayınız!
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 14 Ağustos 2015
  2. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Protein'i Optimum Gold Standart Whey al. Prework olarak Bsn Noxplode kullan. Beslenmene dikkat edersen dilediğini başarırsın.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    oguzhanates1996 bunu beğendi.
  3. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Antreman öncesi performans arttırıcı.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  4. oguzhanates1996
    Offline

    oguzhanates1996 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    beslenme ne önerirsin ?
     
  5. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Amacınız nedir?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. oguzhanates1996
    Offline

    oguzhanates1996 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    bel bölgesini inceltip buyumek
     
  7. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Belini sağlam kardiyo ile inceltirsin. Bu noxplode'yi alırsan mesafe kat etmeniz hızlanır. Beslenmenin temeline yönelik forum içi konulara bakabilirsin. Takıldığın yada sorun olur ise dm den numara verebilirim.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  8. oguzhanates1996
    Offline

    oguzhanates1996 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    beklıyorum numarayı
     
  9. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Yolladım kardeşim.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  10. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.201
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş