Yardımcı Olurmusunuz Lütfen!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Eyüpeknc tarafından 26 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Eyüpeknc
    Offline

    Eyüpeknc Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba Ben forumda Yeniyim Ve size beslenme günlüğümü yazıcam Yardımcı olurmusunuz lütfen :)
    Kahvaltıda 2 Yumurta beyazı 2 dilim kepekli ekmek 2 dilim peynir domates ve biber Tüketiyorum genellikle saat 9 gibi Kahvaltı yapıyorum
    Öğlen yulaf ezmesi ve yoğurt Tüketiyorum
    Akşam ise Ne 3 4 Kaşık Yapılan yemekten ekmeksiz Ve Salata Tüketiyorum
    Haftanın 3 günü 1 Saatlik bisiklet koşu bandı vs. Kardiyo diyelim bunları yapıyorum 1 haftadır Lütfen önerilerinize Çok ihtiyacım var
    Ayrıca Boyum 1.72 Kilom 85 Aklımdaki kilo suan 75
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş