Yağ yakımıyla beraber kas gelistirmek icin yardim lutfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Blindasfuck tarafından 27 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Blindasfuck
    Offline

    Blindasfuck Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar, öncelikle forumda yeniyim ve yaz yaklasiyor :) Ben vucut gelistirmeye bayilan birisiyim fakat ailevi meseler ve universite sinavi dolayisiyla vucudu hep arka plana attim . Gecen yaz 75 kiloydum su an 92 . Boyum 1.92 . Asiri yaglanma var butun gun oturup ders calisiyorum . Sinav bitti diyelim tabi biter bitmez ramazan giricek oruc falan . Beslenme konusunda orta butceli ve vucudu calistirirken neler yapilmali/yapilmamali tavsiyelerinizi bekliyorum. (Daha once kullanmadim ama eger cok tavsiye ederseniz yag yakici ve protein tozu kullanmayi dusunebilirim)(Ayrica bidaha sporu birakmayi dusunmuyorum fakat olabildigince hizli sonuc almak istiyorum)
     
  2. Huseyin35
    Offline

    Huseyin35 Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kaliteli besinlerden alman gereken proteini alarak başlayabilirsin.
     
  3. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş