Vücut geliştirme nankör bir spor mudur ?

:arrow: Evet soruyu açayım biraz.
Yani VG ile uğraşan bi kişi sürekli spora bağlı kalmak zorunda mıdır?
Ara verdiğinde illa ki sarkma olacaksa bu adam neden spor yapsın?

duh

 

ara verdiği zaman sarkma olmaz.Eğer normaldede beslenmene dikkat etmeyen basit şeker tüketen biriysen sporla bu yediklerini yakarsın biryere kadar belli olmayabilir saklayabilirsin

Ama sporu bırakınca birde bu beslenme düzeni devam ederse.Yakamadıgın için vücutda kötü görünen jöle kıvamında diyebileceğimiz sarkmalar oluşur.Bunlar %90 beslenmeyle oluşur.

 

Vücut geliştirmeyi bilmem de kedi nankördür.
Vücut geliştirme de nankörse
Vücut geliştirme kedi midir..?

 

Sen sabah akşam abur cubur yersen, yağa, şekere, tuza abanırsan heralde sarkma olur. Yok beslenmene dikkat edersen sadece hacim kaybedersin. Kasların sıkılığı azalır.

 

hic spor yapmasan sarkma olmayacak mı. kendine bakarsan neden sarkma olsun ki.sarkmanın vg ile alakası yok...

 

tahmin ettiğim cevaplar geldi. kedi hariç

ben de beslenme düzeniyle vücudun korunacağı kanısındaydım.

 

Çalışmayan kasa vücut bakmaz, ne kadar beslenmeyi bozmasan da kas hacminde ufalma olacaktır ama sarkma olmaz. fakat kas hafızası sayesinde tekrar spora başladığında kısa sürede toparlarsın. vücut geliştirme nankör değil.

 

VG yi bıraksak hergün koşu şınav barfiks hacim korunamazmı

 

ufak aralar verildiğinde 1 hafta gibi hacim kaybı olmaz
vücut geliştirmeyi bıraktığımızda ortada kas kalmadığından olmayan bir şeyde sarkmaz
onun dışında barfiks mekik ve şınav ile düzgün beslenme koşuluyla vg yaptığımız dönemdeki gibi olmasada fit vücutlu olarak hayatımıza devam ederiz

 

ortada nası kas kalmıyor ya spor yapmadıgın süreçde sağlam etini sütünü yumurtanı yersen gene kasların kalır ama gösteremezsin derin kalınlaşır vücut su tutmaya başlar yağ tabakan artar vs vs vs...

Zaten BB dede önemli olan bu değilmi ? Temiz diyet,vücutda olabildiğinde fazla detay

 

bende onu dedim zaten kaslar görünmez yavaş yavaş eski haline döner hacim kaybedersin bb yaptığın zaman ki gibi beslenirsende yağlanırsın spor yapan ile spor yapmayan insanın protein karbonhidrat ihtiyacı farklıdır

 

Vücut geliştiriyorsun bırakınca sarkacaksın dıyen cahil toplumumuzun uydurduğu bir takım şeylerden biridir..

 

Nankör bir spordur bence. Antrenörüm bile hep söyler müsabık olduğu halde.

Nankör oluşu sarkma falan yaşayacağından değil, bıraktığın anda beslenme disiplininide bırakacağından ölçü kaybetmen genelde çok hızlı oluyor. Birde destekleride bırakacağın için bu dönemde şiddetli bir küçülme yaşanması kaçınılmaz.

Salona ilk yazılırken millet genelde şöyle oluyum yeter, şunun kadar oluyum fazlasını istemem mantığıyla yazılır. O kadar oluyum orada bırakıyım diye birşey yok, bıraktığın anda küçülürsün bu sporda, bittiğin an bıraktığın andır kısaca.

 

Zaten vg yapan birisi bu işe gönül vermiş birisi, bağımlı oluyor bu spora ben gibi.
Yurtta kalıyorum üni. öğrencisiyim çektiğim zorlukları bir ben bilirim maddi olarak.
Odama hemen hemen her gün birisi gelir nasıl yaptın bu vücudu ben de başlasam olur mu falan...
Ben de derim ki çok zor gerçekten heves işi değil bu yaşam tarzı haline gelmeli.
Şuan istediğim vücudun %50'sine kavuştum diyebilirim. ama bırakınca işler değişiyor.
illa ki bırakacağım bi süre devam edemeyeceğim zamanlar olacak.. Bu beni umutsuzluğa düşürüyor.