Vücut geliştirme nankör bir spor mudur ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve elite35 tarafından 27 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    :arrow: Evet soruyu açayım biraz.
    Yani VG ile uğraşan bi kişi sürekli spora bağlı kalmak zorunda mıdır?
    Ara verdiğinde illa ki sarkma olacaksa bu adam neden spor yapsın?

    duh
     
  2. repax
    Offline

    repax Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    ara verdiği zaman sarkma olmaz.Eğer normaldede beslenmene dikkat etmeyen basit şeker tüketen biriysen sporla bu yediklerini yakarsın biryere kadar belli olmayabilir saklayabilirsin

    Ama sporu bırakınca birde bu beslenme düzeni devam ederse.Yakamadıgın için vücutda kötü görünen jöle kıvamında diyebileceğimiz sarkmalar oluşur.Bunlar %90 beslenmeyle oluşur.
     
    wixxx ve elite35 bunu beğendi.
  3. NdmSrdr
    Offline

    NdmSrdr Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2012
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Ayakkabı
    Yer:
    İstanbul
    Vücut geliştirmeyi bilmem de kedi nankördür.
    Vücut geliştirme de nankörse
    Vücut geliştirme kedi midir..?
     
    Mehmet7 ve elite35 bunu beğendi.
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    İlk sorunun cevabı düşündüğünden biraz daha karışıktır. Bir süre sonra bağlı kalmayı kendin istersin. Zorunluluk değil bir yaşam tarzı olur senin için.

    Hayır sarkma olmaz. Bu konu ile ilgili detayları forumda bulabilirsin.
     
    elite35 bunu beğendi.
  5. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Sen sabah akşam abur cubur yersen, yağa, şekere, tuza abanırsan heralde sarkma olur. Yok beslenmene dikkat edersen sadece hacim kaybedersin. Kasların sıkılığı azalır.
     
    elite35 bunu beğendi.
  6. mmayg
    Offline

    mmayg Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    masabaşı iş
    hic spor yapmasan sarkma olmayacak mı. kendine bakarsan neden sarkma olsun ki.sarkmanın vg ile alakası yok...
     
    elite35 bunu beğendi.
  7. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    tahmin ettiğim cevaplar geldi. kedi hariç :D

    ben de beslenme düzeniyle vücudun korunacağı kanısındaydım.
     
  8. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Çalışmayan kasa vücut bakmaz, ne kadar beslenmeyi bozmasan da kas hacminde ufalma olacaktır ama sarkma olmaz. fakat kas hafızası sayesinde tekrar spora başladığında kısa sürede toparlarsın. vücut geliştirme nankör değil.
     
    elite35 bunu beğendi.
  9. koskor4141
    Offline

    koskor4141 Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    VG yi bıraksak hergün koşu şınav barfiks hacim korunamazmı :)
     
  10. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    ufak aralar verildiğinde 1 hafta gibi hacim kaybı olmaz
    vücut geliştirmeyi bıraktığımızda ortada kas kalmadığından olmayan bir şeyde sarkmaz
    onun dışında barfiks mekik ve şınav ile düzgün beslenme koşuluyla vg yaptığımız dönemdeki gibi olmasada fit vücutlu olarak hayatımıza devam ederiz
     
  11. repax
    Offline

    repax Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    ortada nası kas kalmıyor ya :D spor yapmadıgın süreçde sağlam etini sütünü yumurtanı yersen gene kasların kalır ama gösteremezsin derin kalınlaşır vücut su tutmaya başlar yağ tabakan artar vs vs vs...

    Zaten BB dede önemli olan bu değilmi ? Temiz diyet,vücutda olabildiğinde fazla detay
     
  12. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    bende onu dedim zaten kaslar görünmez yavaş yavaş eski haline döner hacim kaybedersin bb yaptığın zaman ki gibi beslenirsende yağlanırsın spor yapan ile spor yapmayan insanın protein karbonhidrat ihtiyacı farklıdır
     
  13. Taskiran
    Offline

    Taskiran Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    fitness trainer
    Yer:
    antalya
    Vücut geliştiriyorsun bırakınca sarkacaksın dıyen cahil toplumumuzun uydurduğu bir takım şeylerden biridir..
     
  14. Unchained
    Offline

    Unchained Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2013
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Istanbul
    Nankör bir spordur bence. Antrenörüm bile hep söyler müsabık olduğu halde.

    Nankör oluşu sarkma falan yaşayacağından değil, bıraktığın anda beslenme disiplininide bırakacağından ölçü kaybetmen genelde çok hızlı oluyor. Birde destekleride bırakacağın için bu dönemde şiddetli bir küçülme yaşanması kaçınılmaz.

    Salona ilk yazılırken millet genelde şöyle oluyum yeter, şunun kadar oluyum fazlasını istemem mantığıyla yazılır. O kadar oluyum orada bırakıyım diye birşey yok, bıraktığın anda küçülürsün bu sporda, bittiğin an bıraktığın andır kısaca.
     
    elite35 bunu beğendi.
  15. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Zaten vg yapan birisi bu işe gönül vermiş birisi, bağımlı oluyor bu spora ben gibi.
    Yurtta kalıyorum üni. öğrencisiyim çektiğim zorlukları bir ben bilirim maddi olarak.
    Odama hemen hemen her gün birisi gelir nasıl yaptın bu vücudu ben de başlasam olur mu falan...
    Ben de derim ki çok zor gerçekten heves işi değil bu yaşam tarzı haline gelmeli.
    Şuan istediğim vücudun %50'sine kavuştum diyebilirim. ama bırakınca işler değişiyor.
    illa ki bırakacağım bi süre devam edemeyeceğim zamanlar olacak.. Bu beni umutsuzluğa düşürüyor.
     

Sayfayı Paylaş