Uygun Program

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Salih Yıldız tarafından 2 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Salih Yıldız
    Offline

    Salih Yıldız Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, bu forumda yeniyim. 13 yaşında 21 Ocak 2001 doğumlu 14'ye yakın 52 kilo, 1.65, 1.70 civarında boya sahibim. Bana hiçbir alet kullanmadan evde kendimi geliştirmek için bir program hazırlar mısınız? 8'e gidiyorum 8'lerin en güçlüleri arasındayım ama daha kuvvetli olmak istiyorum daha önce pek çalışmadım. Ağır bir program olursa sevinirim. Daha sonra dambıl almayı düşünüyorum. Kol (ön, arka, omuz hepsi) karın, göğüs çalışmayı düşünüyorum.
     
    Son düzenleme: 2 Kasım 2014
    Salih Yıldız, 2 Kasım 2014
    #1
  2. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Suanlik mekik sinav kosu barfix cek yeter baska bi sey yapamassin zaten.
     
    KratosS, 2 Kasım 2014
    #2
  3. Salih Yıldız
    Offline

    Salih Yıldız Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Program diyorum, öyle kafama göre bir şeyler yapamam.
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Kasım 2014 ---
    @shaq
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Kasım 2014 ---
    @Jacklifter
     
    Son düzenleme: 2 Kasım 2014
    Salih Yıldız, 2 Kasım 2014
    #3
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 2 Kasım 2014
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş