Ustalar Bir Bakın Lütfen

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Mert Aytaç tarafından 8 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Mert Aytaç
    Offline

    Mert Aytaç Üye

    Katılım:
    8 Mart 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkeze merhaba ben 2 sene 2 aydır bu sporla ugrasıyorum ve kollarım 1 sene gelişti sonra kaldı 1 senedir 37 cm beslenme harika uyku harika suplementte var haftada bir kez çalısıyorum kol 10-6 tekrar arası 4 haraket yapıyorum toplam geçen 3 haraket süper set denedim 36 ya düştü bir yardım fotomuda atıyorum
     

    Ekli Dosyalar:

    Mert Aytaç, 8 Mart 2015
    #1
  2. Matsumura
    Offline

    Matsumura Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu video yardımcı olabilir


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Matsumura, 8 Mart 2015
    #2
  3. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    26 aylık bir süreçten bahsettiğimizde,beslenme zayıflıgından başka bir sebebi olamaz hocam.
     
    zeo64, 10 Mart 2015
    #3

Sayfayı Paylaş