Supplement İle İlgili Sorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zero59 tarafından 21 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Merhaba Arkadaşlar Ben Daha Önce 8 Ay Kadar Spor Yaptım Arkından 1 Yıla Yakın Bir Süreç Ara Verdim Bu Süreç İçerisinde Beslenmem %100 İçerisinden Değerlendirirsek %40 I Falan İyidir O Kadar İyi Olmadı Yani 2 Aydırda Şimdi Düzenli Sporumu Ve Beslenmemi Yapıyorum Fakat Supplement Almayı Düşünüyorum Protein İhtiyacımı Karşılıyorum Whey Proteine Falan Sizce Gerek Varmı Yoksa Kırmızı Etide Haftada 1 Kere Yediğim İçin Ve Duyduğum Makalere Göre Kırmızı Etten Kreatin Miktarını Karşılamak Mümkün Değilmiş Bu Yüzden Kreatin Alıyımmı Ve Diğer Önerdiğiniz Supplementler Varmıdır Teşekkür Ediyorum Saygılarımla..

    BİLGİLER

    YAŞ: 16
    KİLO: 69
    BOY 1.81
     
  2. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Yardımcı olucak yok mu ?
     
  3. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Yardımcı olucak yokmu ? :)
     
  4. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Konu güncel yardım lütfen :(
     
  5. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    yardım.
     
  6. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein ihtiyacını karşılıyorsan tabiki de protein tozuna ihtiyacın yok.
    Kreatin kullanılabilir . Ancak yaşın daha küçük hiç gereği yok zaten gelişiminin en yüksek olduğu dönemlerdesin..
     
  7. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Anladım hardline pro gainer 5000 gr BCAA Ve Kreatin 3 Lü Kombinasyonu alıyım ozaman ben gainer markam belli ama bcaa ve kreatin olarak hangi markaları önerirsiniz ?
     
  8. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    ? yukarda yazdıgım soruya cevap vericek yok mu :)
     
  9. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak

Sayfayı Paylaş