sporu bırakmak zorunda kaldım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve xpRince tarafından 1 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. xpRince
    Offline

    xpRince Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar sporu bırakmak zorunda kaldım evde kendimi gelistircek neler yapabilirim yaza kadar acil yardım
     
  2. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Kas eklemek için sehpa ve yeterli ağırlık yoksa bişey yapamazsın ama formunu korumak için şınav, dips, mekik yapabilirsin ve forumdada araştırma yapmanı öneririm, başarılar.
     
    xpRince bunu beğendi.
  3. xpRince
    Offline

    xpRince Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    dips nasıl calısıcam evde biraz acarmısınız
     
  4. Cybork
    Offline

    Cybork Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2013
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    şu an ben de belimde ki ağrı yüzünden ara verdim , bir arkadaşım 20 gün falan ara vermek zorunda kalmıştı ve evde şınav vs ne yapabilirse yapıp formunu korudu , gelişim zor ama korumak senin elinde .
     
  5. xpRince
    Offline

    xpRince Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    saolun
     
  6. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.250
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Bodyforumtr kullanım kılavuzu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    'EVDE ÇALIŞACAKLAR İÇİN ÖRNEK ANTRENMAN PROGRAMLARI' başlığı altındaki linkleri inceleyiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş