spor ve alkol

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mirko-Cro-Cop tarafından 22 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. mirko-Cro-Cop
    Offline

    mirko-Cro-Cop Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar biraz araştırdım yazmadan önce konuyu ama burayada yazmak ve sormak istedim , kısa ve net olarak sorucam örnek Cuma günü saat 19:00 dan 20:00 a bir saat ağırlık idmanını yaptık hafif te bir çalışma olmadı diyelim ve Cumartesi öğle saatlerinde alkol serbest mi ? :) bu şekilde bütün çalışma boşamı gider ? kaygım şekil açısından olmasa da dövüş sporlarıyla ilgilendiğim için güç olarak beni geri atmasını istemem yada yerimde saydırmasını da istemem tabiki , alkol derkende çok ta abartı düşünmeyin sadece cumartesi ve pazar hangover falanda olmadan ufak tefek :)
     
  2. mahsum1235
    Offline

    mahsum1235 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Hiç içmemek varken,hem çayın kafası daha güzel :)
     
    zafer_zaferoglu ve kaka bunu beğendi.
  3. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    yararlı olmayacağı kesin ama yinede içecem diyosan en azından bira içme biyerde biranın diğer yüksek alkollülere göre daha fazla zararı oldugunu okumuştum.
     
  4. ÜMDDMÜ
    Offline

    ÜMDDMÜ Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BEAST
    Yer:
    GYM
    Alkol tüketeceksen o gün Carb alımını baya bi indir.
    Protein shake varken Alkol da nedir ? :D
     
    fatih.b ve Hamartin bunu beğendi.
  5. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    Şarap içebilirsiniz.Kalorisi bayağı bir düşük diğerleri ile kıyaslayınca tabi :)
     
  6. lordsoth
    Offline

    lordsoth Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    349
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Kalori sayılabilir, mesele ben bugün 4 bira içeceğim bu nedenle 1000kcal alacağım cipsiyle 1300kcal eder.
    Sabah bu nedenle yulaf öğlen de bulgur yemedim, o şekilde dengelemeye çalışıyorum.
     
    thekinger bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş