Spinning ve Yağ Yakımı

Arkadaşlar Merhaba,

Ben 28 yaşında ve 115 kilo birisiyim. Dün spining dersine katıldım. Orda ki fitness müdürü Spining ile zayıflayamayacağımı söyledi. Hemen bir program satmak istedi.. Bu direk program satmak istemesi beni biraz işkillendirdi.. Söylediği doğru mu ? Spining kilo vermeme yardımcı olmaz mı ?

Şimdiden teşekkürler.

 

Çok iyi kalori yaktırıyor spinning dediğimiz olay. Sebebini öğrenip tekrar yazabilrseniz yardımcı olmaya çalışalım

 

vücutta ki oksijen boşalıyor falan dedi.. kilo verdirmez dedi. bende pek anlamadım. ama ondan sonra şöyle bi paketimiz var lafına girince ben işkillendim. madem bi işe yaramıyor. salonda her akşam 2 ayrı spining dersi oluyor... kafamda soru işaretleri oldu

 

Nasıl yani vücuttaki oksijen boşalıyor derken? Zaten sabit kalmaz sürekli oksijen yenilenir sonuçta bu bir depo gibi değildir. Spor yaptığınız sürece oksijen ihtiyacı artıp vücut daha çok oksijene ihtiyaç duyar. Ama spinning müdürü işi ticarete dökmüş sanırım. Sağlam bir diyet+kardiyo iyi sonuçlar getirir. Spinning de çok iyi kalori yaktırdığı için günlük aldığınız kalori yaktığınız kaloriden ne kadar düşük tutarsanız o kadar iyi sonuç alırsınız. Ama bir uzmana danışmanızı tavsiye ederim.

 

Eyvallah sağ olun. Uzmana soruyorum orda ama ticarete döktükleri için sağlıklı bir cevap alamıyorum. Burada sizin gibi bilgili arkadaşlardan yardım alıyorum.

 

Evet oda korkutugum bir konu..

 

Dün ilk defa girdim valla bilmiyorum. Sanki yok gibiydi baştan başladık.

 

Devamlı halı saha maçı oynuyorum. Çok hantal değilim 115 kilo olmama rağmen.. Dün dersi bitirebildim mesela.. 2 aydır spor yapıyorum. 123 kilodan 115 e indim.