Spinning ve Yağ Yakımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Gürkan Kayaoglu tarafından 29 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Gürkan Kayaoglu
    Offline

    Gürkan Kayaoglu Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar Merhaba,

    Ben 28 yaşında ve 115 kilo birisiyim. Dün spining dersine katıldım. Orda ki fitness müdürü Spining ile zayıflayamayacağımı söyledi. Hemen bir program satmak istedi.. Bu direk program satmak istemesi beni biraz işkillendirdi.. Söylediği doğru mu ? Spining kilo vermeme yardımcı olmaz mı ?

    Şimdiden teşekkürler.
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  3. 3duLa
    Offline

    3duLa Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çok iyi kalori yaktırıyor spinning dediğimiz olay. Sebebini öğrenip tekrar yazabilrseniz yardımcı olmaya çalışalım
     
  4. Gürkan Kayaoglu
    Offline

    Gürkan Kayaoglu Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    vücutta ki oksijen boşalıyor falan dedi.. kilo verdirmez dedi. bende pek anlamadım. ama ondan sonra şöyle bi paketimiz var lafına girince ben işkillendim. madem bi işe yaramıyor. salonda her akşam 2 ayrı spining dersi oluyor... kafamda soru işaretleri oldu
     
  5. 3duLa
    Offline

    3duLa Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Nasıl yani vücuttaki oksijen boşalıyor derken? Zaten sabit kalmaz sürekli oksijen yenilenir sonuçta bu bir depo gibi değildir. Spor yaptığınız sürece oksijen ihtiyacı artıp vücut daha çok oksijene ihtiyaç duyar. Ama spinning müdürü işi ticarete dökmüş sanırım. Sağlam bir diyet+kardiyo iyi sonuçlar getirir. Spinning de çok iyi kalori yaktırdığı için günlük aldığınız kalori yaktığınız kaloriden ne kadar düşük tutarsanız o kadar iyi sonuç alırsınız. Ama bir uzmana danışmanızı tavsiye ederim.
     
  6. Gürkan Kayaoglu
    Offline

    Gürkan Kayaoglu Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Eyvallah sağ olun. Uzmana soruyorum orda ama ticarete döktükleri için sağlıklı bir cevap alamıyorum. Burada sizin gibi bilgili arkadaşlardan yardım alıyorum.
     
  7. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  8. Gürkan Kayaoglu
    Offline

    Gürkan Kayaoglu Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Evet oda korkutugum bir konu..
     
  9. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  10. Gürkan Kayaoglu
    Offline

    Gürkan Kayaoglu Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Dün ilk defa girdim valla bilmiyorum. Sanki yok gibiydi baştan başladık.
     
  11. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  12. Gürkan Kayaoglu
    Offline

    Gürkan Kayaoglu Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Devamlı halı saha maçı oynuyorum. Çok hantal değilim 115 kilo olmama rağmen.. Dün dersi bitirebildim mesela.. 2 aydır spor yapıyorum. 123 kilodan 115 e indim.
     

Sayfayı Paylaş