Sizce ? ( Yorumlarınız değerlidir :) )

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve prsnc tarafından 17 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. prsnc
    Offline

    prsnc Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah kalkar kalkmaz optimum whey
    Spordan önce mass gainer-kreatin(2,5 gr)
    Spordan sonra mass gainer-kreatin(2,5 gr) top 5 gr. alınması gereken kreatini bu şekilde tamamlamayı düşünüyorum.
    Gece yatarken optimum kazein


    mass gainer olarak optimum serious-mass düşündüm iyi hacim için.
    kreatin olarakta monohidratlı %100 pure bir ürün düşünüyorum.

    sizin fikirleriniz nelerdir?


    şimdiden teşekkürler :)

    dipnot: önceki konuyu yanlış yerde açmışım bunun için yetkili kişilerden özür diliyorum, uğraştırdığım için :D
     
    Sisteki siluet bunu beğendi.
  2. mmayg
    Offline

    mmayg Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    masabaşı iş
    merhaba , suplementler tamamlayıcı olarak kullanılır. yani amaca göre , fizik kondisyonun şimdiki durumuna bakılarak yapılan beslenme planına ek olarak bunları kullanabilirsin. antreman , beslenme , dinlenme ve suplement takviyesi amacın çerçevesinde hepsi bir bütündür.boy ,kilo ve antreman geçmişi ve rutinini, beslenme düzenini ve amacını bilmeden yorum yapamayız.
     
  3. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    spor öncesi derken kaç dakika önce içeceksin gainerını ? ayrıca gainerlar idman sırasında içilirse daha verimlı olur
     
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    prsnc bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş