Multivitaminler

Şu anda Gnc Basic Multiple kullanıyorum bence en iyisi

 

Bende pharmaton acayip etki yaptı. Solgar nero-nutrients de kullandım onun bir etkisini hissetmedim.

Şunu da unutmayın yorgunluğun tek sebebi vitamin değil eğer psikolojiniz bozuksa kapasitenizin %60 nı kullanabilirsiniz.

 

ben bu multi vitamini lamayı düşünüyorum solgar vm 2000 ile içerik aynı kullanan varmı acaba
Twinlab, Daily One Caps, Without Iron
upplement Facts
Serving Size: 1 Capsule
Amount Per Serving %DV
****** A (from beta carotene) 4000 IU 80%
Vitamin A (from retinyl palmitate) 6000 IU 120%
Vitamin C (from ascorbic acid) 150 mg 250%
Vitamin D (from cholecalciferol) 400 IU 100%
Vitamin E (from d-alpha tocopheryl acid succinate) 100 IU 333%
Thiamin (from thiamin mononitrate) 25 mg 1667%
Riboflavin 25 mg 1471%
Niacin (from niacinamide) 100 mg 500%
Vitamin B6 (from pyridoxine hydrochloride) 25 mg 1250%
Folic Acid 800 mcg 200%
Vitamin B12 (from cyanocobalamin) 100 mcg 1667%
Biotin 300 mcg 100%
Pantothenic Acid (from d-calcium pantothenate) 50 mg 500%
Calcium (from calcium carbonate and calcium citrate) 25 mg 3%
Iodine (from potassium iodide) 150 mcg 100%
Magnesium (from magnesium oxide and magnesium aspartate) 7.2 mg 2%
Zinc (from zinc picolinate) 15 mg 100%
Selenium (from sodium selenate) 200 mcg 286%
Copper (from copper gluconate) 2 mg 100%
Manganese (from manganese gluconate) 5 mg 250%
Chromium (from chromium chloride) 200 mcg 167%
Molybdenum (from sodium molybdate) 150 mcg 200%
Choline (from choline bitartrate) 10 mg †
Inositol 10 mg †
FloraGlo Lutein 500 mcg †
†Daily Value (DV) not established.

 

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-1][FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-1]Nature's Way
Alive! Multi-Vitamins bence en iisi. http://www6.netrition.com/natures_way_alive_page.html
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]

 

Controlled Labs Orange Triad ve Animal Pak sporcu için en ideal multivitamin içeriğine sahip.

Solgar ve GNC gibi markaların vitaminleri malesef sporcular için yetersiz.

Yurtdışında GNC'nin sporcular için olan vitaminleri de var ancak ülkemizde bulunmuyor.

 

optimen kesinlikle

 

vm 75 in üzerinde her servis içinn 2 kapsül kullanılması gerektiği yazıyor ama ben hep iki kapsülkullandım. bir kapsül yeterli olurmu?

 

Arkadaşlar ben vm75 almayı düşünüyorum ama aklıma bişey takıldı cevaplarsanız çok sevinirim. Multivitamin kullanınca doğal yiyeceklerden alacağımız vitaminlerin emilimi azalır mı?

 

OPTIMEN thums:

 

Pharmaton !

 

GNC MegaMen SPORT

(Türkiye'de yok ancak getirtebiliyorsanız tavsiye ederim )

 

ben hap almıyorum, hoşuma gitmiyo açıkçası, multipowerın vitamin/mineral drink'i var 400gr poşette satılıyo 25-30tl falan onu kullanıyorum.

 

AngryHun tavsiyesi ile bu ürünü incelemeye aldım , forumda bilgisi yok , kullanan arkadaşlar etkileri payşalabilr mi ?

Biotech One-A-Day Multivitamin & Mineral, 100 Tablet
40 tl = 100 kapsül ugun göründü bana..

https://www.supplementler.com/shop/...ne-A-Day-Multivitamin-Mineral-100-Tablet.html

Saygılar....

 

Kapsülün büyüklüğü hakkında bilginiz var mı acaba? Zira ben VM-75'i 4-5 parçaya bölerek içiyorum. Yutma problemim var da.

 

Ürünü henüz kullanmaya başlaamdığım için birr bilgim yok , ama AngryHun arkadaşımız bu konuda yardımcı olacaktır , kendisi günde 4 tane içiyordu zamanında bu üründen

 

Aslında opti-men ile animal pak iyidir ancak opti men i türkiye de bulmak biraz zor, pak ında kullanımı zor ve her ikisi de pahalı olduğundan bence Life time multi male ya da Biotech One-A-Day Multivitamin alıp gün içerisinde 2-4 kapsül almak daha mantıklı geliyor bana.

 

Anladığım kadarıyla Biotech One-A-Day Solgar VM-75 ve Solgar VM-2000'e göre kompleks bir multivitamin değil. Günde üç-dört tane alındığına göre.

 

solgar vm 75 den günde kaç tane içmek gerekiyor.?

 

Ramazan için ,

sahurda vm 75
iftardan 45 dk sonra vm 2000

kullandım ..

Nedense SOlgar dan istediğim etkiyi göremediğime inanıyorum...
Tamam beslenme , sıvı alımım da oruçtan dolayı yeterli değildi belki ama yine de daha fazlasını umuyordum şahsen...
30 kapsüllk paketi de 30 t lolduğunu düşünürsek pek de uygun bir ürün değil bence..

 

Sabahları kahvaltıdan sonra tek tablet almak yeterli diye biliyorum.

Evet dediğin gibi fiyat konusu sıkıntı. 100 tableti 40 liraya almak varken gidip de 30 tablete 30 lira vermek insana koyuyor.